青豆粥的功效

青豆粥有什么功效呢?相信还有很多朋友不知道吧,下面就让我来给您介绍一下. 青豆的功效与作用: 味甘.性平,入脾.在肠经;具有健脾宽中,润燥消水的作用;主治疳积泻痢.腹胀羸瘦.妊娠中毒.疮痈肿毒.外伤出血等. 青豆的营养价值: 青豆富含B族维生素.铜.锌.镁.钾.纤维.杂多糖类.青豆不含胆固醇,可预防心血管疾病,并减少癌症发生.每天吃两盘青豆,可降低血液中的胆固醇.青豆含有丰富的蛋白质.叶酸.膳食纤维和人体必需的多种氨基酸,尤以赖氨酸含量为高.青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性.健脑和

骨肉相连青豆粥的做法步骤大家都还记得吗?下面让我们一起来回顾一下该粥的知识吧. 烧好的白粥一碗,青豆,骨肉相连鸡肉串,盐,鸡精,醋,胡椒粉 1.把骨肉相连鸡肉串从竹签上褪下来,和白粥一起煮十分钟. 2.加入青豆旺火煮十分钟. 3.依据自己口味,盐,鸡精调味. 没食欲的朋友们,加点醋,撒点胡椒粉,吃起来的味道更佳哦! 转眼是十月了,又是一个长假期.心里盘算着想出门,可不知往哪里走,也不知假期的天气怎样?先祝大家十一长假玩得开心,吃的尽兴.眼疲劳主要是由于电脑办公.看书或看电视等长时间过度用眼而产生

青萝卜通常我们称为胡萝卜,青萝卜在中餐中或可以作为配料,后可以装盘作为搭配,但是这个配角却拥有十足的营养价值.下面就来看看青萝卜的功效与作用. 青萝卜的功效与作用 青萝卜的价值非常高,还有丰富的胡萝卜素,也就是维生素A物质,这个物质进入体内后对身体很好.维生素A在营养学上有很多积极的作用,可以恢复皮肤的细胞组织健康度.维生素A会让皮肤的角化作用恢复正常,皮肤细腻有光泽.青萝卜还可以改善溃疡类皮肤问题,皮肤类肿瘤问题也可以得到抑制和改变. 青萝卜能够降低癌症的发病率,在很多调查中都显示出蔬菜中青萝

青柠也就是一种青色的柠檬果,现表面是绿色的,可是却比柠檬小一些,里面的肉是黄色的,汁也特别的多,现在我们就一起来了解一下青柠的功效与作用吧. 青柠的功效与作用 1.青柠是一种汁多肉脆的一种水果,还有很浓郁的一种芳香气味同时皮也很薄,味道会比一般的柠檬还要更酸一些,可是青柠却含有大量的柠檬酸,所以说被称之为"柠檬酸仓库"所以说可以用来作调味料,同时青柠也是很多化妆品和药物的制作原料之一,青柠最受泰国人的喜欢,他们做菜的时候每道菜都要用到青柠的. 2.青柠中的柠檬酸盐中的柠檬酸钾盐可以很好

[导读]小豆粥的功效与作用有哪些?小豆粥具有清热祛湿,健脾止泻的作用,其实小豆粥的功效与作用有很多,接下来就来看看小豆粥的功效与作用吧. 解

芒果是一种营养价值很高的热带水果,但是在很多人眼中,芒果多为黄色,而且个头不大,但是最近这段时间,水果市场上却出现了大量的青芒果,它个头比黄芒果大很多,果肉为黄色,肉质细嫩,果汁量大,吃起来十分诱人.那么这么青芒果有什么功效与作用呢?今天小编就来这大家具体说一说. 青芒果的功效与作用 青芒果中有大量的纤维素和多种矿物质,能清理肠胃,也能止吐.止晕,平时可以用于人类晕车和晕船等症状的预防. 防癌抗癌也是青芒果的重要功效之一,这种芒果中含有大量的维生素A,它能抑制人体内亚硝酸胺的合成,可以预防细胞癌

黑米红豆粥的功效和作用大家了解多少呢?下面给大家具体介绍一下. 黑米味甘.性温; 有益气补血.暖胃健脾.滋补肝肾.缩小便.止咳喘等作用; 特别适合脾胃虚弱.体虚乏力.贫血失血.心悸气短.咳嗽喘逆.早泄.滑精.小便频等患者食用. 1. 黑米含蛋白质.脂肪.碳水化合物.B族维生素.维生素E.钙.磷.钾.镁.铁.锌等营养元素,营养丰富; 2. 黑米具有清除自由基.改善缺铁性贫血.抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能; 3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压,减轻血管脆性,防止血管破裂和止血;

黑米与红豆大家肯定都吃过,也知道它们是煮粥的理想食材,但是用它们一起煮粥你们试过吗?知道黑米红豆粥的功效与做法吗?黑米红豆粥是一种营养价值高,保健功效出色的特色粥品,接下来我就把黑米红豆粥的功效与做法全部写出来分享给大家. 黑米红豆粥的功效与做法 黑米红豆粥可以补益气血,也能滋阴暖肝,更能调节情绪,特别适合女性朋友食用,这种粥里面含有一定数量的微量元素铁,可以预防贫血的发生,而它里面的红豆还是一种去湿功效出色的食材,驱除体内的湿毒,对脾虚虚弱和身体浮肿都有不错的预防功效. 平时在家中煮制黑米红豆