紫米粥的做法

复原补汤制作: (1)将羊脊骨剁成数节,用清水洗净;羊肉洗净后,氽去血水,再洗净,切成5厘米厚的条块;将淮山药.肉苁蓉.菟丝子.核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段. (2)将中药及食物同时放入砂锅内,注清水适量,武火烧沸,打去浮沫;再放入花椒八角.料酒,移文火继续煮,炖至肉粑烂,出锅装碗,加胡椒粉.食盐调味,即可食用.补肾粥的做法目录1.四红补血粥四红主要是指红枣.红豆.花生.红糖,四红补血粥具有补血养颜的功效,做起来也比较方便,它的主要做法,先把红豆和紫米泡上2-3 小时,把红枣洗净,将

紫米的功效和作用营养丰富:黑米 含蛋白质.脂肪.碳水化合物.B族维生素.维生素E.钙.磷.钾.镁.铁.锌等营养元素,营养丰富.抗衰老:黑米

据营养学家介绍,紫米具有补血益气.健肾润肝.收宫滋阴之功效,特别适合孕产妇和康复病人食用,具有非常良好的保健效果,是补血益气的天然佳品,俗称

紫米粥 材料 材料 紫米3杯调味料黄砂糖2杯,水20杯 做法 1.紫米洗净,加水20杯浸泡1小时,移到炉火上煮开,改小火煮30分钟后熄火,放置半小时后,再重新开火煮20分钟直到米粒软烂. 2.加糖调味,煮匀后即可熄火盛出食用. 熬粥笔记 1.紫米非常不好煮,要先煮一次.然后熄火让米粒胀开再煮,才会软烂并产生黏性. 2.当米粒变软后一定要不停搅拌,才不会粘锅焦底. 食疗效益 补气益血,益于营养不良,体质虚弱者 港式芋香紫米 菜谱简介 简单~宴客也能上得了桌的幸福甜点~ 材料 黑糯米1杯 砂糖3大匙

现在人物质生活是越来越丰富了.关于老百姓餐桌上的菜也越来越丰富了.营养够了同时,健康更要注意了.适当的给自己多吃一些养生粗粮是必须的. 今天我给大家介绍一款特别简单的养生粥做法,只要2种食材就好.粥品的口感特别的清爽,口味不舒服的吃了整个人都感觉很舒服, 紫米是水稻中的一种,因碾出的米粒细长呈紫色,故名.紫米富含纯天然营养色素和色氨酸,下水清洗或浸泡会出现掉色现象(营养流失),因此不宜用力搓洗,浸泡后的水请同紫米一起蒸煮食用,不要倒掉. 养生粥做起来很简单----紫米桂圆粥 材料:紫米半杯,桂圆

紫米粥的做法大家了解多少呢?下面让我来给大家具体介绍一下,希望大家喜欢. 菜系及功能:保健食谱 补血食谱 白米300,紫糯米200,小枣100克. (1)洗净小枣.紫糯米,用水浸泡2小时. (2)洗净白米,锅内加水煮沸后下入白米.紫米.小枣同煮为粥.食用时亦可加白糖调味. 据营养学家介绍,紫米具有补血益气.健肾润肝.收宫滋阴之功效,特别适合孕产妇和康复病人食用,具有非常良好的保健效果,是补血益气的种天然佳品,俗称"紫珍珠".紫米粥有股特殊的香气,多吃还可以补充铁元素的吸收,起到补血养血

黑米薏米粥的功效 黑米薏米粥是一款常见的养生粥,为什么说它是养生粥呢?这就要牵扯到黑米薏米粥的功效了.黑米薏米粥的功效简单而言就是黑米与薏米的功效强强联手.由此可知道,黑米薏米粥具有抗衰老.健脾胃.抗癌等等功效.若想知道更多关于黑米薏米粥的相关知识的话,本专区将为你作详细的介绍! 黑米薏米粥的功效 黑米薏米粥是一款糙米粥,也是一款养生粥.在现今常常紧绷着神经过日子的快速发展时代,不养生就变亚健康了.那么黑米薏米粥的养生体现在哪呢?主要体现在黑米薏米粥的功效上.如下: 1.抗衰老 黑米薏米粥中的黑

各家台式甜品店都非常出名的椰浆紫米粥相信大家都很喜欢,其实这个甜品在家中做起来同样非常容易.从营养学上可以发现紫米粥中包含了多张杂粮的营养,在加上椰浆的营养成分,可以让我们轻松通过饮食来增加自己身体中的有益物质,从而补充身体必须的营养物质.椰浆紫米粥的做法容易,最大得有点在于热量低,所以吃多了也不会胖. 椰浆紫米粥的做法 椰浆紫米粥需要紫米一百克,椰浆二百五十毫升,白糖少量. 第一步:将紫米泡发一整夜. 第二步:使用前将紫米在淘洗后加水煮开 第三步:将紫米用小火焖煮大约二十分钟后取出沥干水待用