喝白糖水有什么好处 揭秘去痘印的神奇功效
白糖水有什么功效？据说白糖水可以解暑又生津，是夏季必备的好饮品。喝白糖水防中暑，还有一个特别的美容功效就是祛痘印，神奇吧。下面快来看看小编整理的白糖水功效。 夏季喝白糖水可生津防中暑脱水，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。
白砂糖是由甘蔗、甜菜榨汁后加工精制而成的乳白色结晶品，性味甘寒，能润肺生津，和中益脾，舒缓肝气，可以用于治疗肺燥咳嗽，口干燥渴，脾虚胃脘疼痛等。
人在打嗝儿时可以吃一汤匙白糖，有止呃的作用。祖国医学认为白糖味甘，而甘能缓急，因此呃逆发作时，酌量地食用白糖有确切的止呃作用。
若夏季中暑，可以调制浓白糖水，让病人饮服，有解暑生津的作用。胃肠道疾病表现有吐泻等症状时。
用白糖100克，食盐1克，冲人开水饮服，可以防治人体脱水。
白糖核桃泥：用核桃仁120—150克，食油炸酥，加入适量白糖，混合研成糊状，1~2天内分次服完，可以连用5~7天，具有补肾固精作用，可以治疗肾虚遗精滑精以及尿路结石。
白糖炖鱼肚：用鱼肚15～30克，白糖30克，放入少量清水，在瓦锅内隔水炖熟，每天服1次，能补肾益精，止血消肿，对治疗痔疮尤为有效。
食用注意
吃法
人们（尤其是婴幼儿和老人）吃食物时，不要蘸着生白糖吃。
正确的吃法是先高温加热3~5分钟后再进食。
适当食用有助于提高机体对钙的吸收，过多就会妨碍钙的吸收。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好。它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著。
食用量
糖是营养物质，但应控制在一定的数量范围内。到底一个人一天吃多少白糖合适，国外比较一致的意见是：每日每公斤体重控制在0.5克左右。也就是说，体重20公斤的儿童每日不超过10克，体重60公斤的成人，每日约30克左右。所以，平时要掌握食品中的含糖量，以免过分摄食。
