牙齿发黄怎么办?
整齐洁白的牙齿是你最好的名片,因此对于牙齿黄怎么办的问题,现代人必须要多了解。了解牙齿黄怎么办的问题,我们应该从日常的小事中着手。日常饮食中,有一些食物总会不经意间伤害我们的牙齿,让它们饱受折磨,变黄或者有牙病,同时又有一些对牙齿很有益的健康食品,大家可以通过多吃这些食物来爱护和巩固牙齿,让牙齿健康洁白。下面寻医问药小编就来介绍这些美白牙齿的食物。
1..取小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏,每周用其刷1次牙即可,否则容易损伤牙釉质。
2.喝茶或咖啡的时候,加点牛奶,有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。
3.菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。此外,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。
4.吃东西之后漱口30秒,有助于防止食物色素导致的牙齿变色,同时还可以清除口腔内的食物残渣
5.大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时最好使用吸管。