吃豌豆有什么好处 豌豆怎样做美容
吃豌豆有什么好处？豌豆是我们生活中常见的一种豆类食物，豌豆与其他的豆类一样营养丰富，那么吃豌豆到底有什么好处呢，吃豌豆的好处有哪些，下面就和小编一起去看看吧！
豌豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，豌豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。
现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
因此，多吃此“双豆”，有助于女士美容。
豌豆苗不仅营养丰富，清香爽口，常食豌豆苗有维护皮肤细胞功能的作用，使皮肤柔软细嫩，有防皱之功效，是女性美容的好食品。但烹调前，应先将豌豆苗放入开水中焯一下，再放入冷水凉透后再用。
豌豆肽是一种从豌豆中提取出来的植物性肽，它有增加皮肤弹性的美容功效。如OLAY玉兰油新生修纹紧致弹力面膜中就含有此物，这种面膜效果还不错。
将豌豆打成汁与橄榄油混合均匀后，一起涂脸，可以达到润肤养颜的功效。
洗脸后，取适量豌豆粉调以蛋清或蜂蜜(鸭蛋清也行)涂敷在面部，待15分钟后，用清水洗净，长期紧持此法，能达到祛斑、美白、润肤等美容功效。另外，嚼食炒豌豆可锻炼面部肌肉，促进面部的血液循环，从而使面色变得更加红润、有光泽。
豌豆适量，淡煮常吃;应用于气血虚弱。豌豆、羊肉各适量，炖吃能滋补身体，但慢性胰腺炎、糖尿病、哮喘患者要慎食、豌豆多食会发生胀腹，故不能长期大量食用。
现在癌症成为了人们健康的一大杀手的，特别是男性，男性在社会上承受压力巨大，因此来说，很容易受到癌症的侵扰的，因此来说，男性预防癌症的话，一定要做到尽早开始的。
现在科学发现，男性吃豌豆是有助于预防癌症的，倒是是怎么回事呢.我们一起去看看吧。
男性吃豌豆预防癌症始发于英国的一项研究的，每周男性吃豌豆可以比较的有效的帮助基因表达改善，让男性可以有效的避免癌症的出现，改善男性的健康的问题的，另外十字花科蔬菜都是很好的预防癌症的食物的。
让存在前列腺癌症风险的男性在12个月内除了正常饮食外，每周吃400克豌豆。
研究者在试验刚开始时和第六个月、第十二月分别从志愿者的前列腺中提取了血液组织样本，每种基因的表达方式采用了芯片技术进行了测定。
研究后显示：常吃豌豆的男性相比，在基因表达方式上发生了很多改变，这些变化降低了得前列腺癌的风险。
这项最新的研究显示饮食中包含十字花科蔬菜(豌豆是十字花科蔬菜中的代表性蔬菜)，会对基因的表达方式产生巨大影响，因为它们能够改变细胞的信号通道，使癌症细胞核发生变化。
十字花科蔬菜包括花椰菜、甘蓝、甘蓝、菜花、洋白菜、芝麻菜、豆瓣菜、萝卜、山葵和芥末。
癌症随着社会的发展，患病率也是越来越高，对癌症的预防也是要从日程生活中开始。豌豆中有预防癌症的成分，男性吃豌豆可以预防癌症，这和吃药物来对比可是很好的方法哦。
