喝大麦茶减肥吗？如何制作大麦茶？
2017-08-10
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文章简介：喝大麦茶减肥吗?大麦茶是一种风靡中.日.韩的清凉饮料,能够清热消暑,非常适合在夏季饮用.许多茶饮都具有减肥的作用,那么大麦茶可以减肥吗?大麦茶又应该如何制作呢?今天小编就为大家普及一下大麦茶的相关知识. 大麦茶是可以减肥的.大麦茶含有丰富的膳食纤维素,可以帮助调整消化吸收功能,从而延缓营养物质的吸收.而且膳食纤维素还能让人产生饱腹感,有效控制食欲,避免摄入过多的热量,具有预防肥胖的作用. 大麦茶有降温解毒.健脾减肥.清热解暑.去腥膻.去油腻.助消化的功效,可以消除胸闷腹胀等不适症状,增强胃动力.
喝大麦茶减肥吗？大麦茶是一种风靡中、日、韩的清凉饮料，能够清热消暑，非常适合在夏季饮用。许多茶饮都具有减肥的作用，那么大麦茶可以减肥吗？大麦茶又应该如何制作呢？今天小编就为大家普及一下大麦茶的相关知识。
大麦茶是可以减肥的。大麦茶含有丰富的膳食纤维素，可以帮助调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。而且膳食纤维素还能让人产生饱腹感，有效控制食欲，避免摄入过多的热量，具有预防肥胖的作用。
大麦茶有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀等不适症状，增强胃动力。此外，大麦茶还能促进体内毒素排出，对减肥很有帮助。
专家表示，大麦茶是天然健康的减肥茶，长期饮用不仅能减肥瘦身，还能调理肠胃。如果能配合适当的运动，并合理控制饮食，减肥效果更佳显著。
将大麦淘洗干净，放在筛子里晒干，晒的时候在上面放一层纱布防灰尘。大麦晒好后就可以炒了，炒的时候注意火不能太大，锅热后转小火。一定要用小火炒，否则外面的皮糊了里面还没好。大麦炒好后就可以冲泡饮用了。
茶壶中加入2升水，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟左右即可。也可以直接用开水冲泡，泡15分钟即可。夏天如果不想喝热的，可以待泡好的大麦茶冷却后，将其放入冰箱，喝起来更解暑。但是冰的大麦茶不宜多喝，因为大麦茶冰过后调理肠胃的功能会增强，除非有便秘的烦恼，否则要适量饮用。
