摇摆鞋为什么能减肥 穿摇摆鞋真能减肥吗？
摇摆鞋，又称摇摇鞋，它是一种具有在行动中通过摇摆帮助人体达到减肥塑身效果的健康鞋，在年轻人中已经风靡很长时间了，受到消费者的热烈追捧。因为爱美是女人的天性，很多爱美的朋友都愿意去尝试一下，看看是否它能真正让我们如愿以偿。那么摇摆鞋真的能瘦身减肥吗?
首先，我们需要了解一下摇摆鞋它的构造。这摇摆鞋的鞋底十分厚，大约有5-8cm，厚度从脚心向前后逐渐递减，脚尖脚后跟都往上翘，犹如一条小船;鞋体采用人体工程学概念，采用橡胶作为鞋底，防滑耐磨，以这种鞋体构造形状能确保人在走动时摆动身体。
然后，我们了解到摇摆鞋称其带有维持正确的姿势、驱使脊椎平衡身体重心保持上身自然挺直、减少膝盖、腰部等关节的压力冲击、增加腿部肌肉下肢肌肉腹肌运动等功能。那么真的是这样吗?
自摇摆鞋问世，新闻上经常曝出穿摇摆鞋导致的安全事件。湖北的王女士因穿摇摇鞋崴伤了脚，造成外踝撕脱性骨折;浙江一名田小姐，在台风“海葵”来临时，穿着这种鞋爬楼梯，结果脚底打滑，从楼梯上摔下来，脚部受伤。
专家指出，摇摆鞋具有运动中自由摇摆帮助人体减肥、塑身、瘦腿、提臀、矫正身姿、减少膝盖腰部压力功能，这个说法是没有科学依据的。相反，穿摇摆鞋会对我们人体造成很大危害，下面小编给你详细分析一下。
1、扭伤脚踝。摇摆鞋穿起来不太平稳，走路会摇晃，所以有点儿费劲，但商家宣称只有达到大幅度的摇摆才能消耗我们体内的脂肪，达到减肥的效果。但是穿摇摆鞋走在泥泞、不平坦的路上或者下坡下楼梯时，很容易站不稳，扭伤脚踝。
2、膝关节磨损严重。我们人体脚的受力点有三个，三者调节维持我们身体平衡，而摇摆鞋的受力点主要集中在足心，长期走路摇摇晃晃，对膝关节会造成很大损伤，软组织磨损脱落引起疼痛。
3、易引起足部疼痛，影响发育。摇摆鞋将人体走路受力点转移到足弓上，压迫神经血管，青少年上期穿着会影响足部发育，成年人易造成肌肉酸痛。
讲到这里，你知道穿摇摆鞋是否真能减肥塑身了吧。小编觉得呀，要想减肥瘦身，还是从实际做起，合理控制饮食，运动起来，多参加体育锻炼，这样子才是事半功倍的方法，让你变身美丽一族。
