白露养生：进补注意养肺喝粥祛凉防燥

2017-10-25

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文章简介：中医有"白露身不露,寒露脚不露"的说法,也就是说白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体了.另外,白露之后天气冷暖多变,尤其是早晚温差较大,很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发.如果这时候贪食寒凉,更容易把脾胃的机能变得不正常,损伤脾胃阳气,尤其是脾胃虚寒者更应禁忌. 随着天气越来越凉,有些人会出现手脚冰凉.乏力等症状,从中医上来讲这是肾气不足的表现.养生专家提醒,这时不少体虚的市民应及时添衣,避免生病.其实,春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀.因为天气变凉,人的毛孔要闭合起来防着凉,如果过早就

中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。另外，白露之后天气冷暖多变，尤其是早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。如果这时候贪食寒凉，更容易把脾胃的机能变得不正常，损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。

随着天气越来越凉，有些人会出现手脚冰凉、乏力等症状，从中医上来讲这是肾气不足的表现。养生专家提醒，这时不少体虚的市民应及时添衣，避免生病。其实，春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。因为天气变凉，人的毛孔要闭合起来防着凉，如果过早就把厚衣服穿上了，毛孔就会因为受热而开放，突然降温带来的寒气就容易透过毛孔伤人。因此，养生专家不建议过早添加衣物。