人参大枣粥:缓解和改善颈部的刺痛感
人参3克、大枣15克、粳米50克。
把人参磨成细的粉末备用,然后在锅内加入适量的水,放入洗净的粳米、大枣;
旺火煮沸,慢火熬成粥:
最后,加入事先磨好的人参粉及适量白糖调匀即可。
补益气血。适用于因电脑引起的颈椎病,可缓解和改善颈部的刺痛感。
疗效指数:★★★☆☆
营养指数:★★★★★
推荐指数:★★★☆☆
个人评分:88分
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