海马粥

2017-11-26
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文章简介：相信大家对于海马粥都不感到陌生吧,下面就让小编具体来给大家介绍一下有关该粥的知识. 海马粥 材料 海马10克,鲜虾仁.净鸡肉各50克,大米200克,小米100克,料酒.葱姜汁各20克,精盐.鸡精各3克,味精1克,胡椒粉0.5克,湿淀粉4克. 海马粥的做法 1.虾仁治净.鸡肉切成丁,与虾仁分别用料酒.葱姜汁各5克和精盐0.5克.湿淀粉2克拌匀入味上浆.锅内放入清水,下入海马烧开,煮10分钟左右. 2.下入淘洗净的大米烧开,煮至五成熟,下入淘洗净的小米搅匀烧开,下入鸡丁烧开,煮至鸡丁变色.加入余下的

相信大家对于海马粥都不感到陌生吧，下面就让小编具体来给大家介绍一下有关该粥的知识。

海马粥

材料

海马10克，鲜虾仁、净鸡肉各50克，大米200克，小米100克，料酒、葱姜汁各20克，精盐、鸡精各3克，味精1克，胡椒粉0.5克，湿淀粉4克。

海马粥的做法

1、虾仁治净。鸡肉切成丁，与虾仁分别用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克、湿淀粉2克拌匀入味上浆。锅内放入清水，下入海马烧开，煮10分钟左右。

2、下入淘洗净的大米烧开，煮至五成熟，下入淘洗净的小米搅匀烧开，下入鸡丁烧开，煮至鸡丁变色。加入余下的料酒、葱姜汁、精盐煮至熟烂。

3、下入虾仁、鸡精搅匀烧开，煮至粥浓，加味精、胡椒粉略煮，出锅盛入汤碗即成。

海马粥的特点

色泽淡雅，口感软烂，粥汁稠浓，咸香鲜美。

功效

海马味甘、咸，性温，入肝、肾经，可补肾壮阳、散结消肿。虾仁富含优质蛋白质、钙、锌、磷、脂肪、糖类、维生素(B1、B2、A)等，有补肾壮阳的功能。鸡肉味甘，性温，有温中补脾、益气养血、补肾益精的功能。此款主食可补肾壮阳，养血益精，适宜于肾阳虚所致阳萎、遗精、女子宫冷干燥、白带量多等症者食用。

操作提示

用小火长时间熬煮。