玉米烙的家常做法 给你美味营养
2017-07-25
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文章简介：玉米烙的家常做法玉米烙制作简单,松脆可口,玉米富含亚油酸,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度.菜品特色: 消除疾病 促进胃肠蠕动 促进骨骼牙齿的发育. 玉米烙制作简单,松脆可口,玉米富含亚油酸,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度. 菜品特色 制作简单,松脆可口,消除疾病促进胃肠蠕动 促进骨骼牙齿的发育. 做法 制作食材 水磨糯米粉 1大勺玉米淀粉 3大勺玉米粒 200g 玉米油 1小碗绵白糖 3勺+1勺奶粉 1小撮食盐 1小撮 制作流程 1.速冻玉米粒解冻
玉米烙的家常做法玉米烙制作简单，松脆可口，玉米富含亚油酸，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度。菜品特色： 消除疾病 促进胃肠蠕动
促进骨骼牙齿的发育.
玉米烙制作简单，松脆可口，玉米富含亚油酸，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度。
菜品特色
制作简单，松脆可口,消除疾病促进胃肠蠕动 促进骨骼牙齿的发育.
做法
制作食材
水磨糯米粉 1大勺玉米淀粉 3大勺玉米粒 200g 玉米油 1小碗绵白糖 3勺+1勺奶粉 1小撮食盐 1小撮
制作流程
1、速冻玉米粒解冻后用一碗水加3勺白砂糖上锅烧熟入味，沥水，玉米汤可当饮料，玉米粒里留一大勺左右的水。有条件可加炼奶，但我不喜欢那味。
2、将水磨糯米粉、玉米淀粉混匀后倒入玉米粒中，翻拌几下让每颗玉米都裹上粉，整体是黏糊糊的有水份的状态，像厚糊糊一样，这样煎的时候才不会散架。
3、在锅中倒入烧玉米粒等量水的油，量自己调整好，保证没过大部分玉米粒即可。摇动锅子
玉米烙的家常做法
以便均匀抹到，加热到开始冒烟后倒出2/3备用，当心热油飞溅。剩余1/3油在锅中，关火。
4、倒入玉米粒，用铲子使玉米粒尽可能单粒平铺在锅底，摊好后开小火煎炸3min。
5、倒入刚才的2/3油，转中火煎炸3min直到金黄酥香。沥油后用纸巾吸干两面油份，不然会油死。背面的我是摊了张纸巾在盘子里，小心把玉米烙顺锅子滑入盘子，静置片刻吸好油后，用铲子轻抬玉米烙一边，抽出纸巾即可。
玉米烙的家常做法
6、将1小撮奶粉、1小撮食盐、1勺绵白糖混匀，用筛子均匀撒在玉米烙上，喜欢沙拉酱的再挤上沙拉酱即可。
营养功效
抗菌护肝消除疾病 促进胃肠蠕动 促进骨骼牙齿的发育
健脑益智
保护肝脏防治动脉硬化 预防癌症 延缓衰老
美容护肤
适宜人群
寒性体质的人、乳汁不足的女性适宜
