柠檬减肥的方法有哪些
top1:柠檬水
做法：首先我们将切片的柠檬，并且用被子装凉白开，小编建议大家用的量比例大概是1000ml的水加5片鲜柠檬，制作完成后可放入冰箱进行保存。效果：小编建议大家每天喝至少6杯柠檬水，也不要特意的为了减肥而选择节食，如果每天配合做15分钟运动，可达到排汗解毒的效果。
top2:柠檬醋
做法：我们需要的材料是柠檬、冰糖以及适量的陈醋和陶瓷缸或者广口玻璃罐1只。首先我们将洗干净的柠檬放在阴凉处，晾干水分后切成片或小块。将果片及陈醋放人瓶内，加人冰糖，浸泡过程中稍微搅拌一下，促使冰糖溶化，然后密封，放置阴凉处。浸泡约30天后，将柠檬全部捞起。然后再等15～30天，至冰糖完全溶解后，即可取出饮用。
效果：我们都知道柠檬与醋都具有能够杀菌、分解脂肪、调整肠道以及帮助消化的作用，另外，还有能够平衡人体酸碱值、促进新陈代谢、美容养颜、减肥以及养生的效果。
top3:柠檬香蕉茶
做法：首先我们在杯子中放入适量的菊花和一片鲜柠檬，放入开水中浸泡大约5分钟后去渣，再把新鲜的香蕉片一起放入茶中浸泡就可以了。柠檬的酸和香蕉的涩结合，一定程度上降低食欲。
效果：我们都知道香蕉具有通便以及解酒的作用，另外柠檬味酸还有健胃、化痰止咳、杀菌、降血脂等功效，菊花则可以提神。
top4:柠檬海带茶
做法：首先我们需要的材料是海带、柠檬汁以及适量的冰糖。我们将洗干净后的海带切条，加清水及100克鲜柠檬汁煮沸，放凉后加少许冰糖调味即可饮用。
效果：海带中含有丰富的碘元素，具有促进甲状腺素分泌的作用，另外还能够提高新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，促进血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这款茶可以消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的。
top5:柠檬蜂蜜酒
做法：这杯酒水做法简单有效，首先我们将适量的柠檬汁、蜂蜜以及适量的白兰地酒混合均匀在一起，然后晚上饮用就可以了。
效果：可以有效的帮助我们入睡以及提高睡眠的质量，另外也有利于养颜、减肥。
