敢裸奔吗？抛弃防晒轻松一夏

2018-01-01
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文章简介：很多敏感肌肤MM在这日光强烈的季节都倍感苦恼,不用防晒肌肤变得黑黑的没有光彩,用了防晒导致肌肤敏感不适,甚至产生过敏症状.看似进入了一个死循环,前途一片黯淡.其实,即便不用防晒,敏感肌肤MM也可以度过一个轻松的夏天. 常见的维生素群中,维生素C,维生素E,维生素B族口服后都具有良好的辅助抗紫外线作用.气温的升高,应季水果的大量上市,MM们可以考虑多吃一些富含维生素的水果,既能加强肌肤抵抗紫外线的能力,又能具有一定的减肥功效.当一个爱吃却不会发胖的吃货.是多少MM心目中的梦想?适合夏天食用的食品有

很多敏感肌肤MM在这日光强烈的季节都倍感苦恼，不用防晒肌肤变得黑黑的没有光彩，用了防晒导致肌肤敏感不适，甚至产生过敏症状。看似进入了一个死循环，前途一片黯淡。其实，即便不用防晒，敏感肌肤MM也可以度过一个轻松的夏天。

常见的维生素群中，维生素C，维生素E，维生素B族口服后都具有良好的辅助抗紫外线作用。气温的升高，应季水果的大量上市，MM们可以考虑多吃一些富含维生素的水果，既能加强肌肤抵抗紫外线的能力，又能具有一定的减肥功效。当一个爱吃却不会发胖的吃货。是多少MM心目中的梦想？适合夏天食用的食品有：番茄，常温的西瓜，燕麦，少量的黑巧克力等。

大豆算是具有良好护肤作用的一种食品，富含蛋白质，大豆异黄酮等有益营养成分。其中大豆异黄酮可以称为植物性雌激素，可以有效的增加MM们的肌肤弹性，延缓衰老。此外，还有可以减少酪氨酸酶活性的成分。每天早上起来喝一杯自制的豆浆，既美白又抗老。