消除黑眼圈吃什么好_4大食疗方帮你赶走黑眼圈

2018-03-31
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文章简介：长期加班,作息不正常,再加上身体内分泌的一些问题,就会出现黑眼圈.黑眼圈会让一个人看起来非常没有精神,那么如何赶走黑眼圈?除了肌肤的基础护理外,还要辅以一些食疗方.下面我们一起来看. 组成 苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许. 制法与用法 生鱼去鳞.去鳃,用清水冲净鱼身.抹干.用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果.生姜.红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚.然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右.

长期加班，作息不正常，再加上身体内分泌的一些问题，就会出现黑眼圈。黑眼圈会让一个人看起来非常没有精神，那么如何赶走黑眼圈?除了肌肤的基础护理外，还要辅以一些食疗方。下面我们一起来看。

组成

苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

制法与用法

生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

功效

预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

组成

枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

制法与用法

清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

功效

补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。