12星座5.26~6.1周健康运
健康指数:★★☆☆☆
身体没什么大碍,却容易疲劳犯困,精神不振。保证充足的睡眠很重要。
开运饮食:
适当食用香蕉和巧克力能兴奋神经系统,有助于消除疲劳,防止困倦。
健身保健:
每天抽一点时间练习恰恰健美操,不但能锻炼身体,更能快乐心灵。
健康休闲:
去尝试云霄飞车、跳楼机或蹦极吧,刺激你的大脑和情绪都活跃起来。
健康指数:★★☆☆☆
本周在饮食上需要特别注意,尽量避免大鱼大肉、暴饮暴食,小心引起血压升高。开运饮食:
开运饮食:
白果是你本周的开运食品,它可是有降血压功效的。
健身保健:
在跑步机上进行慢跑,有助于增强肺活量,促进血液循环。
健康休闲:
每天抽空散步,不仅能放松心情,还能起到降血压的作用。
健康指数:★★★☆☆
外界烦杂的声音会让你感觉头疼,应注意保持所处环境的安静状态,免受他人打扰。
开运饮食:
新奇士、柑橘类水果可以让人神清气爽,免除一些不良情绪的干扰。
健身保健:
找人帮你按按摩吧,通过揉捏推拿,会使你消除疲劳,减轻不适,起到放松作用。
健康休闲:
舒缓悠扬的音乐会让心情得以享受的同时,更能让你暂脱世事的纷扰。
健康指数:★★★★☆
本乐观积极的一周,心态也较平和,身心健康,闲暇之时可研究养生之道。
开运饮食:
桂圆蜂蜜红枣茶能开运。既能补心安神,益脾开胃,又能润肤美容。
健身保健:
爵士舞能给你带来好运,在练习时可以释放激情与活力,给肌肤减压。
健康休闲:
本周可多安排室内活动,看看戏剧、小说等,都是很好的休闲。
健康指数:★★☆☆☆
周容易感到烦躁不安,不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦闷。
开运饮食:
百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气,适合做本周开运食品。
健身保健:
不妨试试用5-20℃冷水洗澡,洗浴后可使精神爽快,头脑清晰。
健康休闲:
有空在家踢踢毽子,既可以锻炼身体平衡感,又能增加身体灵活性。
健康指数:★★★★☆
本周你有健康的体魄,只要不胡思乱想,食欲也能有所增长。
开运饮食:
本周是加强你胃功能的好时期,南瓜中含有可促进胆汁分泌的成分,能加强胃肠的蠕动。。
健身保健:
本周练气功可排解你烦乱情绪的干扰,在呼吸与锻炼中让机体得到休息和调整。
健康休闲:
本周练气功可排解你烦乱情绪的干扰,在呼吸与锻炼中让机体得到休息和调整。