12星座5.26~6.1周健康运

2018-06-12
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文章简介:健康指数:★★☆☆☆ 身体没什么大碍,却容易疲劳犯困,精神不振.保证充足的睡眠很重要. 开运饮食: 适当食用香蕉和巧克力能兴奋神经系统,有助于消除疲劳,防止困倦. 健身保健: 每天抽一点时间练习恰恰健美操,不但能锻炼身体,更能快乐心灵. 健康休闲: 去尝试云霄飞车.跳楼机或蹦极吧,刺激你的大脑和情绪都活跃起来. 健康指数:★★☆☆☆ 本周在饮食上需要特别注意,尽量避免大鱼大肉.暴饮暴食,小心引起血压升高.开运饮食: 开运饮食: 白果是你本周的开运食品,它可是有降血压功效的. 健身保健: 在跑步机

健康指数:★★☆☆☆

身体没什么大碍,却容易疲劳犯困,精神不振。保证充足的睡眠很重要。

开运饮食:

适当食用香蕉和巧克力能兴奋神经系统,有助于消除疲劳,防止困倦。

健身保健:

每天抽一点时间练习恰恰健美操,不但能锻炼身体,更能快乐心灵。

健康休闲:

去尝试云霄飞车、跳楼机或蹦极吧,刺激你的大脑和情绪都活跃起来。

健康指数:★★☆☆☆

本周在饮食上需要特别注意,尽量避免大鱼大肉、暴饮暴食,小心引起血压升高。开运饮食:

开运饮食:

白果是你本周的开运食品,它可是有降血压功效的。

健身保健:

在跑步机上进行慢跑,有助于增强肺活量,促进血液循环。

健康休闲:

每天抽空散步,不仅能放松心情,还能起到降血压的作用。

健康指数:★★★☆☆

外界烦杂的声音会让你感觉头疼,应注意保持所处环境的安静状态,免受他人打扰。

开运饮食:

新奇士、柑橘类水果可以让人神清气爽,免除一些不良情绪的干扰。

健身保健:

找人帮你按按摩吧,通过揉捏推拿,会使你消除疲劳,减轻不适,起到放松作用。

健康休闲:

舒缓悠扬的音乐会让心情得以享受的同时,更能让你暂脱世事的纷扰。

健康指数:★★★★☆

本乐观积极的一周,心态也较平和,身心健康,闲暇之时可研究养生之道。

开运饮食:

桂圆蜂蜜红枣茶能开运。既能补心安神,益脾开胃,又能润肤美容。

健身保健:

爵士舞能给你带来好运,在练习时可以释放激情与活力,给肌肤减压。

健康休闲:

本周可多安排室内活动,看看戏剧、小说等,都是很好的休闲。

健康指数:★★☆☆☆

周容易感到烦躁不安,不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦闷。

开运饮食:

百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气,适合做本周开运食品。

健身保健:

不妨试试用5-20℃冷水洗澡,洗浴后可使精神爽快,头脑清晰。

健康休闲:

有空在家踢踢毽子,既可以锻炼身体平衡感,又能增加身体灵活性。

健康指数:★★★★☆

本周你有健康的体魄,只要不胡思乱想,食欲也能有所增长。

开运饮食:

本周是加强你胃功能的好时期,南瓜中含有可促进胆汁分泌的成分,能加强胃肠的蠕动。。

健身保健:

本周练气功可排解你烦乱情绪的干扰,在呼吸与锻炼中让机体得到休息和调整。

健康休闲:

本周练气功可排解你烦乱情绪的干扰,在呼吸与锻炼中让机体得到休息和调整。