健康知多少:细数看电视的七大危害,与你分享健康知识
电视作为时下人们娱乐消遣的主要方式之一,深受男女老少的喜爱和追捧。但又有多少人知道看电视会对人体健康造成损害呢?研究表明,经常长时间看电视不仅严重扰乱日常生活,还会为健康埋下各种“隐患”,尤其对孩子的伤害最大。那么,看电视究竟都有哪些危害?下面,我们就来一一细数给大家听听!
为什么看电视会使人发胖呢?原因是,当一个人把更多的时间和精力都花费在看电视上时,就不会想要去锻炼。甚至有些人在电视前一坐就是一整天。运动量少了,脂肪囤积多了,人自然也就跟着肥胖起来。
有研究证明,每天看电视超过两小时的人比那些不看电视或看电视不超过一个半小时的人更容易肥胖。因为他们在看电视的过程中,身体机能的运转速度会减慢,心率、血压和代谢率也都下降,导致热量的燃烧速度减慢,脂肪囤积。
导致肥胖的另外一个原因是,人们在看电视的时候总喜欢抱着一大堆的零食,觉得那样很享受,尤其是孩子。这样做的结果往往导致热量摄取过多,但消耗很少,最终引起发胖。