3月美白吃什么? 美白食物TOP 12
人体在冬季时,适应了低紫外线,而春季空气中紫外线含量逐渐增加。人体对紫外线的敏感性由此增高,皮肤的表皮细胞比冬天更易受到紫外线的射伤,发生变性、分解,使皮肤毛细血管扩张充血,出现红斑、丘疹、发生过敏。随着太阳的北移,春天紫外线的照射强度也在一天天加强,对皮肤造成的损害也在增加,所以虽然与夏季防晒不同,但春季也要积极防晒。
想要美白,外表要做文章之余。也可以在饮食上进行调整,选择以蔬果为主,冬季饮食多高热量,因此利用春季净化肠胃,不仅精神舒畅,而且蔬果中丰富的水分、维生素C、茄红素及胡萝卜素等,更是改善皮肤质感不可缺乏的营养。