吃什么可以排毒养颜 多吃胡萝卜抗氧化

2018-01-10
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文章简介：我们每个人的身体每天都会从各个渠道沉积许多毒素,所以排毒是很多人都注重的一件事.今天小编为大家带来吃什么可以排毒养颜,一起来看看吧! (资料图) 天然排毒食品 胡萝卜:补气养血,白嫩皮肤 胡萝卜被誉为"皮肤食品",能润泽肌肤.它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇 静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果. 西红柿汁:可防治雀斑 每天让自己坚持喝1杯西红柿汁或者是经常吃一些新鲜的西红柿,这样对防治雀斑有非常好的效果的.因为西红柿里面含有

我们每个人的身体每天都会从各个渠道沉积许多毒素，所以排毒是很多人都注重的一件事。今天小编为大家带来吃什么可以排毒养颜，一起来看看吧!

（资料图）

天然排毒食品

胡萝卜：补气养血，白嫩皮肤

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇 静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

西红柿汁：可防治雀斑

每天让自己坚持喝1杯西红柿汁或者是经常吃一些新鲜的西红柿，这样对防治雀斑有非常好的效果的。因为西红柿里面含有比较丰富的维生素C，西红柿也被誉生素c的仓库”。维生素C可以帮助抑制的皮肤内酪氨酸酶的活性，能有效的减少肌肤黑色素的形成，从而可以让皮肤更加白嫩，黑斑也会很快消退。

（资料图）

黄瓜：清洁美白肌肤

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素c、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

大白菜：清热解毒助美容

大白菜能解热除烦、养胃生津、利尿通便。大白菜中除含丰富的维生素C、维生素E及钙外，还含有一种物质，这种物质有助于预防乳腺癌，因此女性特别适合常吃大白菜。

今天要给您推荐的是大白菜面膜，它能为面部排毒。大白菜排毒面膜的制作方法很简单：把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净，在干净的菜板上摊平，用擀面杖轻轻碾压10分钟，直到叶片呈网糊状。然后将网糊状的 大白菜叶直接贴在脸上，每10分钟更换一张菜叶，连换三张，每天做一次。大白菜有解毒作用，能为面部排毒，用完后脸部特别舒服、柔滑。