明星瘦身瘦脸新方法
夏天虽然天气酷热，但是瘦身的“工程”在这个季节，似乎还一直在持续；尤其到了秋季，天气凉了，瘦身变的越加的困难了，但是不要紧，想要减肥的朋友们，小编为大家总结了几种瘦身瘦脸方法，帮助大家在这个季节里，能够更加有效的减肥，塑造更完美的体型！
运动专业人士提醒广大的瘦身朋友们，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。
瘦身明星
明星大s如何瘦身瘦脸
大s指出，按摩也可以帮助有效的瘦脸，如果每天能坚持做按摩，瘦脸效果在四星期之内可以看出来。要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了。取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置。沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟。将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。
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明星张柏芝瘦脸秘籍
刚刚出道的时候，张柏芝的脸可不是这个样子的，十分的圆。但后来经过刻苦努力，终于减成了现在的骨感脸。尽管有些人觉得她瘦脸后不如从前清纯漂亮，但是无论如何，她的瘦身瘦脸方法还是成功的。
那么还有什么明星瘦身瘦脸的方法值得我们借鉴呢?
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阿娇瘦身秘诀1：戒肉食菜
“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。”
秘诀2：跑步、跳舞
“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。”
此外，张柏芝反对吃减肥药，也坚持做一些刺激淋巴的瘦脸按摩。
