方便面有什么好处 方便面的功效与作用
方便面有什么好处，方便面的功效与作用。方便面真的很方便，但也不宜多吃。了解方便面有什么好处，方便面的功效与作用。
方便面，方便就是它的主要特征，它是完美口味的快餐，超市里都有卖，又有好多种口味，让你尽情挑选，可以用锅，煮着吃，也可用微波炉，面条更加筋道。
方便面按工艺划分主要有：油炸方便面、非油炸方便面、湿法方便面三种。
按工艺流程方便面设备主要分三类：油炸方便面传统设备、非油炸热干风设备、TOM湿法方便面生产设备三种。
随着方便面的制作工艺越来越先进，里面的营养成分也增加了不少。
在方便面的面块和调料包中，人体必需的6大营养素———水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面。
调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量比较小，所以方便面中维生素含量稍显不足。
但膳食平衡是建立在食物合理搭配的前提上的，只要在吃方便面的时候，多搭配些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物就行了。
他还告诉记者，目前国内外都在开发新的营养型方便面，比如加碘或铁的营养强化型方便面、减肥型方便面、适合糖尿病人食用的方便面等，将来可满足不同人群的营养需要。
方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等。
方便面由于其即食性强、价格适宜，深受不同层次的广大消费者欢迎。方便面根据生产工艺不同分为两类，
1、油炸方便面，即面饼经过油炸干燥处理;
2、热风干燥方便面，即面饼经过热风干燥处理。那么，怎么样鉴别好的方便面呢?
1、看色泽：凡是面饼呈均匀乳白色或淡黄色，无焦、生现象即为合格方便面。
2、闻气味：好的方便面气味正常，无霉味、哈喇味及其他异味。
3、看外观：好的方便面外形整齐，花纹均匀。
4、看复水：面条复水后无明显断条、并条，口感不夹生、不粘牙的为合格方便面。
1、注意首选名牌产品。名牌产品的生产企业规模较大，多次国家监督抽查结果证明，大企业的产品质量较好。
2、注意生产日期，尽量购买近期产品。过期产品会变质，如食用极可能引起呕吐、腹泻等情况。
3、注意产品包装是否精致美观。名牌企业多数采用自动包装机包装，而造假商贩为降低成本，都是在极简陋的条件下进行的手工包装，因此不能购买劣质包装或包装有破损的方便面。
方便面除了是可以速食食用外，在某些地区也有人以烹调的方式食用方便面，例如以一般煮面条的方式煮方便面。在福建的金门等地区流行一种炒方便面，就是将方便面先煮过后，然后下锅炒，搭配菜叶或肉丝一同食用。
虽然方便面是设计成冲泡后食用，但是也有人不经冲泡便直接吃，在台湾某些品牌的方便面，例如“王子面”、“科学面”等，又或者泰国出产的“妈咪面”，人们多半便是直接压碎后混合调味粉食用。
这种吃法可能是小学生发明的。在台湾，卤味摊贩有时候用方便面做为材料之一;在香港，茶餐厅可吃到的“捞丁”是方便面以捞面的方式食用;亦有炒方便面。
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方便面只是作为一种应急食物，并非是主食。所以大家在不必要的情况之下尽量少食用方便面。
如果长期食用，可能会引发胃肠方面的疾病。
小小的方便面其实并不简单，科学合理的食用，才能让方便面方便我们的生活。
方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。
通过上文关于方便面的一些相关介绍，相信大家对方便面的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。
