了解预防治疗 跟脸上的痘痘说再见
1.荷尔蒙变化：这就是青春痘的主要原因，从11~14岁青少年时期，荷尔蒙分泌导致满脸痘痘，通常过了青春期痘痘生长情况就会减少，另外，女性经期前后所长的生理痘，也是因为体内荷尔蒙变化所导致的。
2.皮脂分泌旺盛：因为肌肤油水不平衡，导致皮肤油脂分泌旺盛，而没有适当的清洁与护理，毛孔受到阻塞而形成粉刺及痘痘，这是成年人长痘痘的主要原因。
3.家族遗传：任何种族都会长痘痘，不过有些人的痘痘肌是家族遗传，体质对雄性荷尔蒙特别敏感。
4.保养品或化妆品：有些化妆品及保养品内的成分会导致粉刺以及阻塞毛孔，所以保养品及化妆品挑选时要紧慎，特别是质地较厚重的乳霜、粉底类型。
5.环境因素&生活作息：经常接触到灰尘、葬空气，或是日晒及湿度高的空间都会导致痘痘产生；睡眠不足、晚睡，压力过大，都会导致体内毒素产生，进而促进发炎反应。
1.清洁：早晚注重脸部的清洁，选择适无刺激性的清洁产品，就算是油性肌肤，每天洗脸也是以早晚两次即可，过度清洁会让油水不平衡。
2.保湿：皮肤过乾也是会产生痘痘，所以保湿还是非常重要的，别觉得自己是油性肌就不管，选择质地清爽的保湿产品，可以让你跟痘痘好聚好散。
3.防晒：紫外线也是痘痘生成的原因，所以防晒这个工作真的是完全不能忽略！
4.环境清洁：改掉用手去摸脸的坏习惯，还有你的刷具、床单，任何会与你肌肤接触到的工具都要定期清洁！
5.饮食：多摄取维生素C含量较多的蔬菜、水果。有助于人体消化系统，可缓和粉刺、暗疮，避免吃油炸类、脂肪类、海鲜、甜心及刺激性的食物。
6.生活作息：睡眠须充足，饮食起居要正常，适度的运动，保持情绪安定身心愉快。不要暴露在污浊的空气中，多吸收新鲜空气，可刺激血液循环。
首先，绝对别去挤它！在痘痘冒出头前，你一定能隐约的感觉到，这时就应该开始使用抗痘产品，加速痘痘的代谢，如果痘痘自行化脓，伤口的清洁就要特别注意，正常的痘痘一个星期就应该代谢完毕，如果你的痘痘超过一个礼拜还没好，那建议去找专业皮肤科医生，一定要找出痘痘长出的原因，才能不反覆受痘痘之苦！
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