不可思议6个养生秘方

2017-08-27
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文章简介:生活中总有些坏习惯让你"割舍"不掉.如果你无法立即改掉这些习惯,不妨借鉴女人邦养生的建议,给坏习惯做些小调整,将危害降到最低. 可乐等含咖啡因的饮品能让人脱水.为了降低它们对身体的刺激,喝饮料前最好先喝点凉白开. 经常熬夜会导致生物钟紊乱.建议,要想尽快恢复正常的作息,可以在清醒时累计禁食16个小时,然后在正常的时间吃饭,利用食物帮助身体重回正轨.

生活中总有些坏习惯让你“割舍”不掉。如果你无法立即改掉这些习惯,不妨借鉴女人邦养生的建议,给坏习惯做些小调整,将危害降到最低。

可乐等含咖啡因的饮品能让人脱水。为了降低它们对身体的刺激,喝饮料前最好先喝点凉白开。

经常熬夜会导致生物钟紊乱。建议,要想尽快恢复正常的作息,可以在清醒时累计禁食16个小时,然后在正常的时间吃饭,利用食物帮助身体重回正轨。