懒MM丰胸妙招 4节胸操轻松丰胸

2017-12-12
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文章简介：如果你是个懒MM,可是又希望你的乳房性感饱满,有什么好办法呢?懒人自有懒办法,睡前美胸操就能帮你实现这个愿望哦,只要睡觉前揉一揉,乳房会持续上涨哦. 上托运动 这个动作对于胸部有一个承托的功能,为了防止其下垂,为其"锥形"的完美状态做定型.首先张开右手虎口,将虎口插在左边胸部的下凹槽处.随后,一边往上做托起的动作,一边轻轻收拢虎口.向上.收拢,别太用力,有一个向中心的集中的感觉即可.重复10次,随后换左手,按摩右边的胸部,亦重复10次. 内收运动 这个动作能够防止胸部的外扩情况,也就是

如果你是个懒MM，可是又希望你的乳房性感饱满，有什么好办法呢？懒人自有懒办法，睡前美胸操就能帮你实现这个愿望哦，只要睡觉前揉一揉，乳房会持续上涨哦。

上托运动

这个动作对于胸部有一个承托的功能，为了防止其下垂，为其“锥形”的完美状态做定型。首先张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。

内收运动

这个动作能够防止胸部的外扩情况，也就是“副乳”。首先岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧，大拇指放于胸部上部，总的来说是将胸部“包裹”起来。随后，轻轻向内部拉收。重复10次，随后换左手，内收右面胸部，亦重复10次。

拉伸运动

有些人的胸部上半部却会出现一个明显的凹型，所以，这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。我们将五指并拢，右手置于左胸的上方，轻轻做上拉的动作，直至锁骨。注意，不是顺着皮肤往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一个牵引的“势”，不是作用于皮肤表面，而是要感觉深深的。重复10次，随后换左手，拉伸右边胸部，亦重复10次。

抚按运动

这个动作可柔化整个胸部，使其受热，增加血液循环。首先岔开拇指，将右手覆盖于左胸上面，由外向里，做打圈按摩。注意，整个动作实际上是由掌心完成的，动作要轻柔，并且必须作用于整个胸部。重复10次，随后换左手，按摩右边胸部，亦重复10次。