卵泡发育不良吃什么

女性朋友最在意的是什么，脸蛋，身材?那只是还在青春期的女孩会这么想的饿，而结婚，已婚的女性反而更在意的是自己的身体，有句话说的好，身体是革命的本钱，结婚后，首先是什么-----要孩子，这就关系到女性的身体健康，子宫，卵巢等的发育

我们都知道，精子和卵子相结合才能形成受精卵，发育成胚胎，发育成宝宝，所以精子和卵子是关键，紫荆和卵子如果发育不成熟，是会影响受孕的。所以女性要每年2次体检妇科。

1. 多吃黑豆以及黑豆的制品。

女性如果出现卵泡发育不好的情况，那么可以月经结束后到排卵期间多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以为女性提供雌激素，对于促进卵细胞的正常发育有帮助。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆、黑豆汤等都能够帮助女性调理卵泡发育。

2. 红糖姜茶呵护女性卵巢。

红糖姜茶是一种非常滋补的饮品，它不仅仅可以起到滋阴、调理内分泌的效果，还可以有效呵护女性卵巢，对于解决女性卵泡发育不好也是有促进的作用。红糖姜茶作为一种平常饮品，可以在平时生活、工作随意饮用。

3. 水鱼汤调养。

水鱼具有非常好的滋补功效，对于女性可以起到滋阴补肾的效果。女性出现卵泡发育不好、排卵障碍等症状都可以通过服用水鱼汤进行调养。当然，对于一些需要进补的人士来说，水鱼汤也是一个很好的选择。

4. 枸杞羊肾粥调理卵泡发育。

取羊肾一对，洗干净后剁成肉粒。然后加入已经清洗好的大米中，倒入适量清水煮粥、适量枸杞。必要时可以加入适量的羊肉、葱白等调料。女性经常喝枸杞羊肾粥可以滋阴补肾、促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等。

卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕的，即使正常受孕，也会导致流产的，很多不孕不育的患者大多都是因为女性的卵子发育不好，或者输卵管阻塞，，所以女性的身体是很重要的，女性在饮食方面要注意，避免生冷饮食，不要吃辛辣的食物，保持良好的心态，愉悦的心理也会对女性的内分泌调节起到很重要的作用。