通过饮食改性格：固执人多吃鱼 怕事者吃酸

2018-05-28
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文章简介：都说人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌.所以说,食物是提供我们能量的来源,同样也是提供我们成长的营养.不过,可能大家还不没了解,通过食物可以改变得不仅是人的体质,人的性格跟食物也是有关系的.今天小编就来给大家说说其中的原理. 性格不稳定者: 此类人常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙.磷较多的食物,如大豆.牛奶.苋菜.炒南瓜子.海带.木耳.紫菜.田螺.橙子.河蟹.虾米等. 喋喋不休者: 此类人大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果. 易怒者: 这种人多

都说人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。所以说，食物是提供我们能量的来源，同样也是提供我们成长的营养。不过，可能大家还不没了解，通过食物可以改变得不仅是人的体质，人的性格跟食物也是有关系的。今天小编就来给大家说说其中的原理。

性格不稳定者： 此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

喋喋不休者： 此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。

易怒者： 这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

怕事者： 主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

优柔寡断者： 要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

消极依赖者： 这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。