猪肉搭配六种蔬菜 营养美味又健康

2017-10-30
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文章简介：随着生活水平的提高,肉类是人们再也不可少的食物,特别是猪肉,我想每个人每天几乎都在吃吧!但是你真的会吃猪肉吗?你知道猪肉跟哪些菜一起吃就健康吗? 猪肉+黄瓜黄瓜性味甘凉,具有清热.利尿.解毒的功效.在日常膳食中黄瓜烧肉是由黄瓜与滋阴润燥.补中益气的猪肉相配而成的,具有清热解毒.滋阴润燥的功效.适合于烦热.阴虚干咳.体虚.乏力.营养不足.便秘者. 猪肉+莲藕藕性味甘寒,具有健脾.开胃.益血.生肌.止泻的功效,配以滋阴润燥.补中益气的猪肉,素荤搭配合用,可为人体提供丰富的营养成分,具有滋阴血.健脾胃

随着生活水平的提高，肉类是人们再也不可少的食物，特别是猪肉，我想每个人每天几乎都在吃吧！但是你真的会吃猪肉吗？你知道猪肉跟哪些菜一起吃就健康吗？

猪肉+黄瓜黄瓜性味甘凉，具有清热、利尿、解毒的功效。在日常膳食中黄瓜烧肉是由黄瓜与滋阴润燥、补中益气的猪肉相配而成的，具有清热解毒、滋阴润燥的功效。适合于烦热、阴虚干咳、体虚、乏力、营养不足、便秘者。

猪肉+莲藕藕性味甘寒，具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效，配以滋阴润燥、补中益气的猪肉，素荤搭配合用，可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴血、健脾胃的功效。适合于体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴者。健康人食用则可补中养神、益气益力。

猪肉+黄花菜黄花菜又名金针菜。黄花菜色泽金黄，香味浓郁，食之清香、爽滑，黄花菜的营养价值也很高，含有丰富的蛋白质、多种维生素等营养物质，能安五脏、补心志、明目，与滋补肾气的猪肉配成菜肴，具有滋补气血、填髓添精的作用。可防治神经衰弱、反应迟钝、记忆力减退等，还可辅助治疗食欲欠佳、体虚乏力等。