爱瘦美女慎吃的六种食物

2017-12-05
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文章简介：美味.精致的食物真的很难让人抗拒,因此,爱美却又热爱美食的MM常常要纠结于哪些食品该吃,哪些食品不能吃的困惑中.那么究竟哪些食物会让您的身材走形?小心了,您可千万别落入它的陷阱中啊!- 一般经过油烹调的食物,会提高60%-100%的热量,尤其是炸.爆.煎.炒.油酥等方法.很多MM为了省事,就常常以油炸的简食充饥,殊不知,在不知不觉中中了发胖的圈套! 又酸.又甜.又辣.又咸的食物,会使你胃口大开,在不知不觉中多吃了.例如大碗的炸酱面.诱人的咕口老肉.宫爆鸡丁.所以,为了健康,也为了好的身材,MM们

美味、精致的食物真的很难让人抗拒，因此，爱美却又热爱美食的MM常常要纠结于哪些食品该吃，哪些食品不能吃的困惑中。那么究竟哪些食物会让您的身材走形？小心了，您可千万别落入它的陷阱中啊！…

一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。很多MM为了省事，就常常以油炸的简食充饥，殊不知，在不知不觉中中了发胖的圈套！

又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。所以，为了健康，也为了好的身材，MM们快快放弃重口味的食品，多多摄入蔬菜和水果吧！