日本变性人春菜爱3月成功减20斤

2017-07-16
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文章简介：春菜爱是日本著名的变性女艺人,19岁接受变性手术,以模仿松浦亚弥走红,在第五届"国际变性人选美大赛"夺得后冠.接下来就让我们看下这位选美冠军是如何保持傲人身材的! 3个月由64kg减肥到53.6kg,春菜爱一直在向美丽前进.减肥成功的4大秘诀. "完全节食"."忍耐饥饿"等是减肥失败的根源.春菜爱注意进食方法和摄取食物热量的控制,不抑制自己的食欲,调节3餐平衡.这样可以促进多余的脂肪燃烧,摆脱赘肉,这是减肥的关键. 除了关注纤腰.摆脱蝴蝶袖等局部

春菜爱是日本著名的变性女艺人，19岁接受变性手术，以模仿松浦亚弥走红，在第五届“国际变性人选美大赛”夺得后冠。接下来就让我们看下这位选美冠军是如何保持傲人身材的！

3个月由64kg减肥到53.6kg，春菜爱一直在向美丽前进。减肥成功的4大秘诀。

“完全节食”、“忍耐饥饿”等是减肥失败的根源。春菜爱注意进食方法和摄取食物热量的控制，不抑制自己的食欲，调节3餐平衡。这样可以促进多余的脂肪燃烧，摆脱赘肉，这是减肥的关键。

除了关注纤腰、摆脱蝴蝶袖等局部减肥锻炼外，春菜爱更注重全身的运动，活动身体的各个部位，让提升基础代谢，调整身体的平衡。