5大瘦身饮品 喝出苗条轻盈

导语:你喜欢喝茶吗?茶对于减肥来说是一款相当有成效的减肥食品,除此之外,在健康.美容方面也有显著的效果!现在,我们就为你介绍9种世界级的减肥

茶饮被认为是一种自然的排毒饮料.喝茶往往是促进消化和排毒的好方法,饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯.所以,餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥

牛奶减肥是一种科学健康的减肥方法,娱乐圈很多女明星都在使用这个方法来瘦身,到底那些明星用牛奶成功瘦身了呢?今天就为大家来揭晓一下,看看牛奶减

喝粥是人们一直秉持的养胃的饮食之道,其实喝粥不仅可以养胃.暖胃,更能具有很好的排毒和减肥效果哦.给大家分享今秋最in的6款瘦身粥,快来学着做做,赶个潮流顺便减个肥哦.第一款:黄豆粥做法:取黄豆约100克,先洗浸泡水中半天,然后锅内放入黄豆煮粥,粥滚后再加入约20克芝麻粉,用盐调味即可.好喝的瘦身粥 今秋最流行的6款瘦身粥喝过吗?要不要赶个潮流功效:芝麻又称胡麻,<神农本草经>云:"补五脏,益气力,长肌肉,填髓脑,久服轻身不老."而黄豆中的脂肪有降低胆固醇和血脂的作用,所以此

女性都希望自己的身材能够更加的苗条,于是吃各种有利于瘦身的食物.那么,瘦身美颜喝什么粥好呢? 养颜瘦身粥推荐 1.白粥 做法:用四分米六分水煮粥,每餐都吃,可配了含盐量不高的小菜,如芥丝.榨菜.最好选用南方的香米,北方米营养太高,煮出来也太黏. 你没有看错,最简单的白粥就是最有效的减肥妙药,营养又瘦身,还不用饿肚子,有网友吃了一星期竟减重十斤,你也可以试试喔! 2.小米萝卜粥 做法:将米.切块胡萝卜.百合(清洗干净很重要喔!)放入电压力锅中煮30~40分钟即可食用.加点冰糖味道更好,不过想减肥的

现在流行的身材就是骨感美,所以不少女生都加入了疯狂瘦身的行列,但是用一些疯狂的运动或是绝食之类的不健康方法瘦身,虽然瘦的很快也瘦下来了,但是身体也就因此而垮了,要调养身体的花不免又会发胖一些,那么有什么方法是既能瘦身又能保证身体的营养摄入和健康的呢?药膳就可与哦. 材料:女贞子9克.海带300克.生姜2片.青葱2根.盐适量. 做法:先把女贞子.海带泡水洗净后备用,生姜洗净切成片.青葱洗净切成段备用,把女贞子.海带.姜片.葱段一起放到炖锅里面,加入适量清水,用大火煮滚后撇净浮沫,再转成小火炖至海带

夏天即将到来,是不是担心冰凉的饮品,会破坏你的减肥大计.但是炎热的天气又禁不住冰凉的诱惑,不用郁闷其实选对饮品,也能帮助瘦身!以下这5款饮品,就能让你轻轻松松喝出苗条轻盈. 酸梅中富含花表素,这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素.喝一杯酸梅汁,身体的"清洁"程序就能大大加速,肝脏也就能将体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外. 西方民间的减肥秘方--苹果醋,其塬理在于发酵的苹果中含有丰富果胶,可以帮助打开"脂肪细胞"的大门,让脂肪随着新陈代谢燃烧

杏仁含有丰富的单元不饱和脂肪酸和优质蛋白质,可带来饱足感,也能促进新陈代谢,有利於长期体重控制.赵函颖营养师建议,每天取一白色汤匙的杏仁,磨成碎粒或粉末,加入240c.c.无糖豆浆中,搅拌均匀即可饮用:此饮品适合当作早餐或下午茶的饮品,每天以2杯为限. 夏季天气闷热,许多人有食慾不振.便秘等困扰,此时最适合来一杯酸甜助消化的水果醋饮.赵函颖营养师表示,醋本身属於硷性食物,经天然发酵而成的水果醋,如苹果醋或柠檬醋,可帮助肠道好菌的生成,促进肠道蠕动,帮助排便,增加腹部的血液循环,且含有天然果糖的甜