粉条的功效与作用 矿物质含量高

2018-05-07
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文章简介：[导读]粉条的功效与作用有哪些?粉条是很多人都爱吃的食物,而且粉条非常的有嚼劲,还有丰富的矿物元素.那么粉条的功效与作用有哪些?接下来就来看看粉条的功效与作用吧. 1.粉条里富含碳水化合物.膳食纤维.蛋白质.烟酸和钙.镁.铁.钾.磷.钠等矿物质. 2.粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多. 1.比较透明的好. 2.手感比较圆润的好. 3.颜色太白了不好,那些说绿豆做的基本是假的. 4.太柔软了不好,柔软大了是

【导读】粉条的功效与作用有哪些?粉条是很多人都爱吃的食物，而且粉条非常的有嚼劲，还有丰富的矿物元素。那么粉条的功效与作用有哪些?接下来就来看看粉条的功效与作用吧。

1.粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

2.粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人，但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多。

1.比较透明的好。

2.手感比较圆润的好。

3.颜色太白了不好，那些说绿豆做的基本是假的。

4.太柔软了不好，柔软大了是掺胶了。

1.动物性油脂与粉条相配时，可获得其他调料难以达到的美味。

2.食用前需先经水发透，可烧，炒，凉拌，也可制馅包膜，荤素皆宜搭配。

3.正常粉丝、粉条的色泽略微偏黄，接近淀粉原色。

4.颜色特别艳、特别亮白或发乌的粉丝粉条最好不要购买。

数月，置于保鲜袋中，于干燥、阴凉、通风处保存

平和质体质;

一般人群均可食用。

材料：粉条1把、瘦肉3两左右、蒜2~3个、青蒜叶少许、火锅调料1勺、淀粉1勺、酱油几滴、油和盐适量

肉末粉条的做法

1、提前用温水将粉条浸泡1小时左右，泡好的粉条沥干水份备用

2、瘦肉切末，装碗中加入淀粉、酱油、少许盐和几滴清水搅拌均匀

3、锅中加入适量油，烧热锅后，倒入切好的蒜末小火炒出香味

4、倒入粉条，小火慢慢翻炒，待蒜的香味炒进粉条中后，加入火锅调料继续翻炒

5、待炒出香味后，加入调好味的肉末快速翻炒，等肉末炒至变色即可关火出锅

通过上文关于粉条的一些相关介绍，相信大家对粉条的功效与作用都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。想了解更多健康资讯请关注养生吧。