喝水喝不好会中水毒

2018-02-12
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文章简介：现在的天气开始转暖,南方的天气甚至已经开始炎热起来,人们也容易口渴,所以,人们需要的水量是越来越多了.但是,有的人等到口渴才想起喝水,有的人是不喝水则已,一喝水就猛灌.特别是上班族,经常对着电脑,更需要喝水.对此,营养专家日前提醒说这种喝水的方法后患无穷,严重时甚至可造成"水中毒". 由于一切细胞的新陈代谢都离不开水,只有让细胞也喝足水,才能促进新陈代谢,提高自身的抵抗力和免疫力.夏季由于排汗量增加,人体需水量也在加大,但因工作忙或没养成喝水的习惯,许多人总是等到口渴了才会想起喝水.其

现在的天气开始转暖，南方的天气甚至已经开始炎热起来，人们也容易口渴，所以，人们需要的水量是越来越多了。但是，有的人等到口渴才想起喝水，有的人是不喝水则已，一喝水就猛灌。特别是上班族，经常对着电脑，更需要喝水。对此，营养专家日前提醒说这种喝水的方法后患无穷，严重时甚至可造成“水中毒”。

由于一切细胞的新陈代谢都离不开水，只有让细胞也喝足水，才能促进新陈代谢，提高自身的抵抗力和免疫力。夏季由于排汗量增加，人体需水量也在加大，但因工作忙或没养成喝水的习惯，许多人总是等到口渴了才会想起喝水。其实这种做法是错误的，因为口渴已是机体缺水的信号，此时机体内水分平衡已经因失水而被破坏了。