你不可不知的几个痛经误区

2018-07-02
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文章简介:热水袋和姜糖水是很多女生月经期间的标配,严格奉行月经期绝不沾凉水.不喝凉饮.腹部热敷的女性更不在少数.但是,这些对其中至少有30%的人丝毫不起作用. 从中医的角度看,每个人的体质有虚.实.寒.热之分,即使痛经,也有寒凝.气滞.血瘀.虚寒.湿热的多种类型,在这个基础上还有各种组合. 虚寒型体质比较多见,这种情况予以"温热疗法"很对症,但对于其他类型者就不一定有效了.即便是虚寒体质的人,这种温热作用其实也很有限,如果疼痛比较严重的话,往往还需要借助其他方法来解决. 男生们,可长点心吧,下次

热水袋和姜糖水是很多女生月经期间的标配,严格奉行月经期绝不沾凉水、不喝凉饮、腹部热敷的女性更不在少数。但是,这些对其中至少有30%的人丝毫不起作用。

从中医的角度看,每个人的体质有虚、实、寒、热之分,即使痛经,也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热的多种类型,在这个基础上还有各种组合。

虚寒型体质比较多见,这种情况予以“温热疗法”很对症,但对于其他类型者就不一定有效了。即便是虚寒体质的人,这种温热作用其实也很有限,如果疼痛比较严重的话,往往还需要借助其他方法来解决。

男生们,可长点心吧,下次女朋友说大姨妈来了时,可千万别再告诉她:多喝点热水就好了。

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等长大了就不痛了——等结了婚就不痛了——等生完宝宝就不痛了——还痛?那一定是生得还不够多!

真相是,没那么简单。

疼痛是因为子宫肌肉强烈地痉挛、以及盆腔瘀血引起的。事实上,痛经的原因非常复杂,医学上大致分为两类 :功能性痛经和器质性痛经。前者是生理上不通畅造成的,是从月经初潮时即有痛经以后每次来潮均出现反复疼痛;后者是由不同的生殖道器官病变引起的,是初潮开始有一个阶段在月经来潮前后并不感到疼痛,后来才逐步出现腹痛,并逐渐加剧。常并发不孕、子宫内膜异位症或生殖道炎症。

所以,痛经和结婚生育是没有必然联系的。一些女性婚后痛经有所缓解,可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟,内分泌没有规律,尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年,随着发育,以后就不再痛了。

少女长期痛经,容易引起病变,发展成器质性痛经。因此婚姻不是痛经的休止符,如果女性长期痛经还是应该尽早到正规医院进行检查治疗。

痛得天昏地暗还是忍?不到万不得已绝不能碰止痛药?——你真的out啦!

虽然说对痛经,最重要的是日常调理,比如规律的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及良好的心态。不过早期止痛,有利于促进身心健康并提高生活质量(想想痛到打滚根本没法起床上学工作的时候吧……),所以服用止痛药有时也是正确而必要的对症治疗。

可在疼痛开始时选用安全的止痛药。现在的非处方止痛药,如泰诺林,其止痛成分为对乙酰氨基酚,它完全不同于吗啡等中枢镇痛药物,没有任何对大脑的不良影响,也无成瘾性;比起阿斯匹林类的止痛药,又避免了胃肠道的影响。饭前饭后都可以服用,迅速缓解疼痛。

不过,油小米还是要提醒大家,不要依赖止痛药。因为前面也提到了,痛经也分种类,对于不同原因造成的痛经,其解决的方法也会不同。最好是到正规医院就诊,检查是否是因为器官病变而引起了痛经。切忌不可私自滥用药哦!

针灸、按摩一直被认为是治疗痛经的好办法,原因是:通过对某些穴位(如关元、气海、足三里、三阴交等)经络传导的刺激,能够缓解子宫痉挛和盆腔瘀血,起到止痛作用。

然而,许多的医学实践表明,在经期这个特殊时间,不宜采取过于强烈的按摩,这容易诱发子宫内膜脱落,加重出血。如果按摩师的手法不正确、强度运用不当,就更容易引起副作用了。

最合理的按摩时间段是在月经前后,而不是月经当中进行按摩治疗。即便如此,也应事先查清痛经是功能性还是器质性(器官病变)的,如果是器质性的,应先将病因去除。

关于月经期间必做和坚决不能做的那些事,坊间还流传着很多说法,比如不能游泳啦,比如不能吃巧克力啦……但这些说法都没什么确切依据。从理论上来说,没来月经的时候可以做的事,来月经时同样可以做。但每个人情况不同,存在个体差异,像是非虚寒型体质的人在月经期间是可以适度凉食的,而虚寒型体质的人月经期间就最好不要碰湿冷。总而言之,最重要的原则就是,了解自己的身体,做自己身体觉得OK的事。