寒冷天气泡温泉 要注意十大要点

2018-07-09
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文章简介：导读:温泉是一种自然疗法,其化学物质可刺激自律神经,内分泌及免疫系统.但事物都有两面性的,温泉虽然对身体健康有益处,仍要注意它不能治疗百病,

导读：温泉是一种自然疗法，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。但事物都有两面性的，温泉虽然对身体健康有益处，仍要注意它不能治疗百病，亦要小心其危险性。

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泡温泉能消除疲劳、疗病保健。但是您知道泡温泉有什么注意事项吗？

温泉水温度过高，如果从温度较低的空气中骤然浸入泉水里，一般很难适应。所以要先用手或脚试探水温是否合适，再进入温泉泳池，并注意从低温泉到高温泉，逐步适应温泉水温。

一般温泉浴可反复浸泡，每次为20到30分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现晕眩、全身乏力。当您在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。