亚健康有什么症状
2017-12-22
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文章简介：配图 一般来说,如果没有什么明显的病症,但又长时间处于失眠.乏力.无食欲.易疲劳.心悸,抵抗力差.易激怒.经常性感冒或口腔溃疡.便秘等等状态中,就说明亚健康在向你靠近,下面主要关注身体出现哪些信号就预示着亚健康的到来. 1.指甲有白点 指甲上有白点,提示人的脏腑功能失调,尤其是消化吸收功能不好,身体营养不够,要注意膳食平衡. 2.指甲有竖纹 指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态,最近可能精神状态不太好.不管怎样,要注意放松心情,调节作息了. 3.经常手脚冰冷 说明身体末梢循环不好,一般伴有阳虚.气滞.
配图
一般来说，如果没有什么明显的病症，但又长时间处于失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等状态中，就说明亚健康在向你靠近，下面主要关注身体出现哪些信号就预示着亚健康的到来。
1、指甲有白点
指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。
2、指甲有竖纹
指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。
3、经常手脚冰冷
说明身体末梢循环不好，一般伴有阳虚、气滞、血淤。平时要注意保暖，多搓手、动脚，晚上用温热水泡脚。
4、脸上有色斑
脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。
5、体重突然下降
如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。保健知识
6、经常口干
经常口干可能是阴虚或津液亏损的表现，阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。此外，精神紧张、焦虑也会引起口干。
7、总感觉疲惫
很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，要引起注意。从中医角度来说，气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。
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