9个不健康习惯让女性美丽大打折扣

2017-10-31
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文章简介:在日常生活中,有很多时候,我们的美丽被"蚕食"了."盗窃"了,这些"盗贼"往往就是日常生活中的一些不良习惯.日用品和一些室内生活设施. 一.睡眠太少:睡眠不足的后果是双眼布满血丝.眼圈发黑.皮肤晦暗苍白.为了尽快入睡,你可以坚持每天运动,但睡前不可做运动.睡前益喝牛奶,因牛奶中含天然镇静剂色氨酸,能促使人入睡.

在日常生活中,有很多时候,我们的美丽被“蚕食”了、“盗窃”了,这些“盗贼”往往就是日常生活中的一些不良习惯、日用品和一些室内生活设施。

一、睡眠太少:睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快入睡,你可以坚持每天运动,但睡前不可做运动。睡前益喝牛奶,因牛奶中含天然镇静剂色氨酸,能促使人入睡。