甘平类水果适宜各种体质

夏季酷热,烈日炎炎,闷热的天气使人容易产生烦闷的情绪,吃不好,睡不好,自然人的肝火就旺,若不注意饮食的挑选,人就容易上火.现在大家的工作和学习的压力都使上火难以避免,那么容易上火的食物有哪些呢?一下是小编总结的,大家一起看看吧,有没有你喜欢的食物是上火的呢! 少吃热性水果.夏天多吃荔枝.桂圆.杏等温热性水果,容易引起虚火上亢.荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应.而于热性体质的人,由于本身就精力充沛.晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更不能吃温热性水果.而且,正在发烧或某器官正在发炎的孩子也

炎炎夏日,是盛产水果的时节,人们随时都可以吃到新鲜的水果.很多爱美的女性都开始选用水果来作为自己的主食,期望能达到瘦身的目的.但是每到夏季,

流产后一定要注意护理和调养,饮食上对身体的调养可以说也是最重要的,那在水果这方面又该吃些什么呢?水果大多还是寒凉食品,在选择的时候要选择一些温性的水果.尤其是这个时候女性身体很弱,为了自己的健康着想,一定要多加注意.水果有寒性.热性.温性.凉性之分,中医有所谓"四气",这是指食物进入体内,会产生"寒.热.温.冷"的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于"平"性,而每种水果,都有其属性,一般分为"温热"."寒凉&qu

大多数女性会有过至少一次的药流经历,由于避孕措施不得当或身体疾病等原因-专家说药物流产后一定要注意营养,那么药流后吃什么水果好呢?下面我们一起来看看专家的详细介

女性在人流后是可以适当吃些水果的.但是水果大多是寒凉性的,所以要选择一些温性的水果. 人流后,食用爱育艾的同时,要结合个人的饮食习惯.食欲及消化吸收能力,吃新鲜蔬菜水果能促进食欲与帮助消化,也可以防止人流产后肥胖,但不可一次摄食太多. 水果一般分为"温热"."寒凉"."甘平"三类. 温热类水果:指的是热量密度高.糖分高的水果.吃下去后,肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速.肝糖合成增加.脂肪酸合成提高,肝脏充满了待送出的油脂和糖,就容易上火,身体能量增加

人工流产后吃什么水果好?专家指出,水果能补充大量的维生素,尤其是做完人工流产后由于身体较虚弱,常易出汗,汗液中排出水溶性维生素较多,因此人工流产后更要多吃些蔬菜和水果,然而人工流产后吃什么水果是有讲究的.人工流产后吃什么水果有讲究 1.水果有寒性.热性.温性.凉性之分,中医有所谓"四气",这是指食物进入体内,会产生"寒.热.温

所谓食物的酸碱性,是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性.一般金属元素钠.钙.镁等,在人体内其氧化物呈碱性,含这种元素较多的食物就是碱性食物,如大豆.豆腐.菠菜.莴笋.萝卜.土豆.藕.洋葱.海带.西瓜.香蕉.梨.苹果.牛奶等.一些食物中含有较多的非金属元素,如磷.硫.氯等,在人体内氧化后,生成带有阴离子的酸根,属于酸性食物.如猪肉.牛肉.鸡肉.鸭.蛋类.鲤鱼.牡蛎.虾,以及面粉.大米.花生.大麦.啤酒等. tion")showBo

入秋后,一批又一批秋季水果源源不断地上市,而且水果品种很多.加上秋天天气干燥,吃一些清甜润喉的水果最滋润.面对琳琅满目的各色水果,如何选择适合自己的呢?怎样吃水果才是健康的呢?秋天吃水果到底有哪些讲究呢? 水果寒凉温热各不同 吃水果前先了解水果的属性,根据自己的体质来选择水果的品种.一般而言水果可分为寒凉.温热.甘平3类.寒凉类水果有柑橘.香蕉.梨.柿子.西瓜等.温热类水果有枣.桃.杏.龙眼.荔枝.葡萄.樱桃.石榴.菠萝等.甘平类水果有梅.李.山楂.苹果等.体质虚弱.面色苍白.体寒的人,应该选择