生姜能瘦肚子吗？ 4天让你变成平腹

2017-08-12
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文章简介：冬天很适合用生姜红茶减肥法,既可以暖身又减肥,所以再次给大家推荐一下. 适合人群,经常手脚冰凉的MM,减肥过程想吃甜食的MM,很难让自己休息两天的MM,整整断食一整天绝对不能忍受的MM:都可以用生姜红茶减肥法.可以在红茶内加红糖和蜂蜜,习惯甜食的MM也很容易接受.习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的.排泄功能会因此加强哦. 生姜皮性辛凉,治皮肤浮肿,行皮水:生姜汁辛温,辛散胃寒力量强,多用于呕吐:干姜辛温,温中煽动寒,回阳通脉,温脾寒力量大,炮姜味辛苦走里不走表,温下焦之寒:炮姜炭

冬天很适合用生姜红茶减肥法，既可以暖身又减肥，所以再次给大家推荐一下。 适合人群，经常手脚冰凉的MM，减肥过程想吃甜食的MM，很难让自己休息两天的MM，整整断食一整天绝对不能忍受的MM；都可以用生姜红茶减肥法。可以在红茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的MM也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。排泄功能会因此加强哦。

生姜皮性辛凉，治皮肤浮肿，行皮水；生姜汁辛温，辛散胃寒力量强，多用于呕吐；干姜辛温，温中煽动寒，回阳通脉，温脾寒力量大，炮姜味辛苦走里不走表，温下焦之寒；炮姜炭性温，偏于温血分之寒；煨姜苦温，偏于温肠胃之寒。生姜辛而散温，益脾胃，善温中降逆止呕，除湿消痞，止咳祛痰，以降逆止呕为长。

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

生姜红茶的制作方法：

1、从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。 断食结束后，可以持续减肥的效果。

2、材料：立顿红茶一包，去皮生姜五片，蜂蜜适量。

3、做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上的水冲泡。 等稍温后放入蜂蜜

4、要点：如果感觉肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量 一天饮用2至6杯就好。

生姜红茶断食法时间表

第一天：

早：正常饮食

中：正常饮食

晚：正常饮食

第二天：

早：胡萝卜+生姜红茶（400 ml）

中：同上

晚：杂粮粥

一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了

第三天：

早：生姜红茶（400ml）

中：杂粮粥

晚：杂粮粥

第四天：

早：生姜红茶

中：正常饮食

晚：同上

冲泡次数注意事项

至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减！