春季多吃面食好处多多

2017-11-04
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文章简介：春季养肝,而五谷之中,小麦对应肝胆,所以春天不妨多吃面食,面条.包子.馒头.烧饼--都到碗里来吧!! 又做了红糖发糕,这次是纯面粉,有了红糖和红枣,很补血.红糖我放的量不多,口感不是很甜,喜甜的还要再加糖. 个人公共微信平台开通了,第一期写的是暖宫操和乳房操,反响还不错.第二期的内容还在思考中..... 材料: 面粉......200g 酵母......3g 红糖......40g 开水......200g 红枣 适量 做法: 1.用开水将红糖融解,放凉至温,放入酵母搅拌.红枣洗净切碎. 2.将

春季养肝，而五谷之中，小麦对应肝胆，所以春天不妨多吃面食，面条、包子、馒头、烧饼……都到碗里来吧!!

又做了红糖发糕，这次是纯面粉，有了红糖和红枣，很补血。红糖我放的量不多，口感不是很甜，喜甜的还要再加糖。

个人公共微信平台开通了，第一期写的是暖宫操和乳房操，反响还不错。第二期的内容还在思考中。。。。。

材料：

面粉......200g

酵母......3g

红糖......40g

开水......200g

红枣 适量

做法：

1、用开水将红糖融解，放凉至温，放入酵母搅拌。红枣洗净切碎。

2、将红糖酵母水和面粉和成较稀的面团，发至两倍大。

3、倒入涂油的模具里，表面撒些红枣粒。蒸20分钟即可。