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丰胸
1、乳下正中向上轻打圈按压。
2、轻按压两乳之中的坛中穴再轻揉，切勿太用力，可令乳房涨实提升，兼增强肺气管。
3、沿乳房向上推拿作纾缓。
瘦手臂
4、摸手臂有赘肉位置，按实阿是穴(即赘肉位置之穴位)，内外侧共4条经络均要按。
5、再屈曲手臂轻按曲池穴。
6、然后按赤泽穴。
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想通过饮食减肥的小伙伴们一定要记住,饮食减肥贵在坚持,没有速成的捷径,不能三天打鱼两天晒网.饮食以清淡为主,避免辛辣油腻食物,不能吃夜宵,用餐时要干湿分开,先吃饭,吃完后再喝汤,不能一口饭一口汤.作息要有规律,尽量早睡早起,避免熬夜.饮食减肥法瘦10斤 推荐一款饮食减肥法 坚持一个月 可瘦5好了,接下来进入正题,直接上食谱.早餐:①2个水煮鸡蛋 纯牛奶半杯或酸奶;②一个煎蛋 半杯豆浆(不加糖);③面条 青菜各半小碗;④鸡蛋饼一个;⑤扁食8个或饺子8个.选以上其中一种.午餐:①清炒空心菜.皮蛋拌豆
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鲁豫瘦到青筋凸起 10粒米减肥法引网友心疼 搜狐娱乐讯 北京时间6月5日 6月4日,国际某品牌举办时尚Paty,张艾嘉.蒋雯丽.阮经天.李治廷.张瑶及著名主持人鲁豫.超模刘雯.俏江南创始人张兰等纷纷盛装亮相红毯.鲁豫在京出席活动,她身着白粉色长花裙,搭配清新白色小衫,显得十分知性.不过,鲁豫依然很瘦,手臂上布满青筋. 据报道,45岁的知名主持人陈鲁豫多年来注重保持身材,身高168公分却一度瘦到只剩43公斤.据悉,她一直坚持"10粒米减肥法",手臂已经干瘪到不成人形. 鲁豫瘦到青筋凸起
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