防辐射的四大健康食物

2018-02-22

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文章简介：什么食物防辐射?现在很多白领办公室一族都要整天对着电脑工作,对他们来说最烦恼就是来自电脑的辐射,辐射对我们的身体是由危害的,对于辐射我们无法避免,但能减少辐射对我们的危害,有些食物具有防辐射的功效,一起来看看. 1.胡萝卜:天然胡萝卜素宝库.胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素.天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变.长期食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害.目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中,发挥其防辐射,保护.滋润皮肤和抗衰老作用. 2

什么食物防辐射？现在很多白领办公室一族都要整天对着电脑工作，对他们来说最烦恼就是来自电脑的辐射，辐射对我们的身体是由危害的，对于辐射我们无法避免，但能减少辐射对我们的危害，有些食物具有防辐射的功效，一起来看看。

1、胡萝卜：天然胡萝卜素宝库。胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

2、西红柿：减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白。长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。