五谷杂粮豆浆

2017-10-10
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文章简介：在现代生活中,上班族的工作门都非常的忙碌,因此早餐就显得非常的中药,只有吃好早餐,我们才有精力去迎接一天的工作,一般人都喜欢在清晨喝一杯豆浆,豆浆的种类也是很多的,最近五谷杂粮豆浆成了很多人都非常喜欢的,因为它的营养非常丰富,下面我们来了解一下. 五谷杂粮豆浆是很多人早晨必备的,因为五谷杂粮不仅美味,而且还含有丰富的营养物质,是很多人都非常喜欢的,那么它究竟是怎么做的呢,很多人都想知道,下面我们来了解下. 五谷杂粮豆浆 主料:黄豆20g.红豆20g.黑豆20g.核桃20g 辅料:水适量.绵白糖适

在现代生活中，上班族的工作门都非常的忙碌，因此早餐就显得非常的中药，只有吃好早餐，我们才有精力去迎接一天的工作，一般人都喜欢在清晨喝一杯豆浆，豆浆的种类也是很多的，最近五谷杂粮豆浆成了很多人都非常喜欢的，因为它的营养非常丰富，下面我们来了解一下。

五谷杂粮豆浆是很多人早晨必备的，因为五谷杂粮不仅美味，而且还含有丰富的营养物质，是很多人都非常喜欢的，那么它究竟是怎么做的呢，很多人都想知道，下面我们来了解下。

五谷杂粮豆浆

主料：黄豆20g、红豆20g、黑豆20g、核桃20g 辅料：水适量、绵白糖适量

步骤

1.准备好所有材料

2.把豆子洗干净

3.把核桃去壳

4.把材料都放进豆浆机，加入水，在上下水位线之间

5.盖上豆浆机的盖子，要根据豆浆机的功能对齐

6.调整自己要做的豆浆类型，按下启动

7.听到嘀嘀嘀的声音就磨好了，这是磨好的豆浆

8.过滤掉豆渣

9.这是豆渣，这个不要倒掉

10.过滤好的豆浆

11.加入绵白糖

小贴士

豆渣不过滤也是可以喝的，只是我们家有宝宝都过滤来喝。

爱心杂粮浆

材料：薏米，大米，小米，花生，荞麦，核桃仁，玉米粒各少许

做法

把所有料清洗干净，放进豆浆机打成浆即可。

小诀窍

一定要放少许大米，才可以打出浓浓又粘的浆。可以不用过滤连渣一起喝，喜欢加糖的放些糖。

通过上面文章的介绍，相信大家对于五谷杂粮豆浆的做法都有了一定的了解，五谷杂粮对于人体的健康是有很大的好处的，而且吃起来也粗糙美味，在清晨喝一杯五谷杂粮豆浆对人的身体非常的有好处，大家不妨试试看。