黑橄榄的营养价值 舒筋活络
【导读】黑橄榄的营养价值,舒筋活络。黑橄榄含有丰富的营养价值,食用黑橄榄要注意什么。了解黑橄榄的营养价值,舒筋活络。
含钙质和维生素C,营养丰富,其中维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍。
其含钙量也很高,且易被人体吸收。作为食材,它能散发出沁人心脾的香味,点缀整盘美食如黑金异彩。
根:舒筋活络,祛风祛湿。用于风湿腰腿痛,手足麻木。
叶:清热解毒,消肿止痛。用于感冒,上呼吸道炎,肺炎,多发性疖肿。
黑橄榄一般腌制后才食用,孕妇尽量少吃。
核果卵圆形至椭圆形,两端钝,成熟时紫黑色。没有腐烂的很橄榄为好。
1、切橄榄。用尖刀垂直切橄榄,但不要切到果核。
2、将橄榄放入盐水中。一般,盐水用四分之一杯的盐和一升多的水混合,你也可以根据自己的要求调整。确保你的容器有足够的深度,没有橄榄露出来。
3、给容器封口。
4、等待。这再一次成为处理过程中最困难的部分。
尽管这次只需要每天晃动一下容器,每周换一次盐水即可,但要等待六周或者更长的时间,这取决于你用的是哪种橄榄,大概三周过后就可以尝一尝橄榄是否还有苦味了。
5、存储橄榄。当橄榄的味道尝起来不错时,将橄榄从旧盐水中取出。
用一批新的盐水,装满坛子。将橄榄放进坛子,并在最上面放四大勺红酒醋,和一大勺左右的橄榄油。这样橄榄可以保存很长时间。
1、把生黑橄榄投进热水中,焗浸数十分钟,待它的肉变软,隔去水,另浸入浓厚的盐水里,三天后即可以当咸菜了。
如果要作榄角,则用线把它分成两半,中塞幼盐腌制。若把它去核舂烂制成块状或调成浆状,则叫做榄糕和榄酱。此外它还可以榨油之用。皮据说可作染料,其色鲜红。
2、榄核椎开取其仁,便是"榄仁",是制糕饼的高级馅料之一,广式中秋月饼中的"五仁",其中便有它的一分。所以每年也有许多人利用业余时间斵榄仁以供饼家之需。
榄核取去仁后剩下来的核壳是一种很好的烧料,潮州"功夫茶"功夫之一就是火炭,一般认为最好的炭,是榄核炭,其次才是"楝子炭",取其火猛耐烧,少烬无杂味。因此榄核炭在旧社会遂成为士大夫们品茗的宠物了。