绿豆白米粥适合哪个季节喝

2017-10-21
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文章简介：绿豆白米粥用的是绿豆.白米然后直接加水煮的粥,绿豆白米粥对孩子来说,可以增强免疫力.清热解毒,对老人来说可以降低血脂.防治冠心病和心绞痛,对男性来说可以保护肝肾功能.所以喝绿豆白米粥的好处是非常多的,那么绿豆白米粥适合哪个季节喝呢? 绿豆白米粥最适合春夏季节喝,因为春天传染病较多,现在手足口较严重.给孩子们吃点绿豆粥,有清热解毒之功效.夏季天气非常炎热,人们很容易上火,喝绿豆白米粥能够清暑益气.止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义. 食材:绿豆适量.

绿豆白米粥用的是绿豆、白米然后直接加水煮的粥，绿豆白米粥对孩子来说，可以增强免疫力、清热解毒，对老人来说可以降低血脂、防治冠心病和心绞痛，对男性来说可以保护肝肾功能。所以喝绿豆白米粥的好处是非常多的，那么绿豆白米粥适合哪个季节喝呢?

绿豆白米粥最适合春夏季节喝，因为春天传染病较多，现在手足口较严重。给孩子们吃点绿豆粥，有清热解毒之功效。夏季天气非常炎热，人们很容易上火，喝绿豆白米粥能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

食材：绿豆适量、白米适量、辅料水适量。

步骤：

1.准备适量的绿豆与白米;

2.放入高压锅中，加入适量的水;

3.高压上汽后，15--20分钟。

绿豆白米粥有滋补脾胃、清肺火的功效，绿豆白米粥还是人们身体B族维生素的主要来源。喝绿豆白米粥可以生津止渴，还可以缓解皮肤干燥，刺激胃液分泌，有助于消化，并且能对脂肪的吸收有促进作用。绿豆白米粥还可以补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉的功效。并且对女性来说，绿豆白米粥还可以使肌肤光滑细腻、充满弹性。