春暖花开 运动减肥正当时

2018-04-28
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文章简介：运动混搭和时装混搭一起流行了.在准备选择一种适合自己的运动方式之前,一进健身房每一项运动都想尝试.比如从美国传来的swithing运动,就是在十几种运动器械中不断地转换,中间还穿插有氧操.蹦床.哑铃训练.俯卧撑等,让每一个动作都很有针对性,想尽办法锻炼到任何一个脂肪死角. 所谓的运动混搭可以是把节奏混搭,轻慢疾缓掌握得很好,快节奏下强制性锻炼某一个部位,起到塑形作用:慢节奏下调整气息,蓄势待发:也可以把风格混搭,中国的太极和美国的搏击操混合,忽而强调的是爆发力,忽而练习的是巧妙用力.这些新型的创

运动混搭和时装混搭一起流行了。在准备选择一种适合自己的运动方式之前，一进健身房每一项运动都想尝试。比如从美国传来的swithing运动，就是在十几种运动器械中不断地转换，中间还穿插有氧操、蹦床、哑铃训练、俯卧撑等，让每一个动作都很有针对性，想尽办法锻炼到任何一个脂肪死角。

所谓的运动混搭可以是把节奏混搭，轻慢疾缓掌握得很好，快节奏下强制性锻炼某一个部位，起到塑形作用；慢节奏下调整气息，蓄势待发；也可以把风格混搭，中国的太极和美国的搏击操混合，忽而强调的是爆发力，忽而练习的是巧妙用力。这些新型的创造发明就是运动博采众长的结果，以博取更多人青睐。