开车族快速恢复精力的五个招式

2017-08-07
字体:
大中小
浏览:
文章简介：开车族过了刚有车时的兴奋期后,随着开车时间一久,兴趣就慢慢皮软了;疲累是难以避免的,有时甚至困倦,为了避免因疲劳驾驶带来的一系列危险,现教你五个常用的招式来暂时缓解疲劳. 行车时间一长,很多司机都难免疲惫想睡觉,这样的话,最好能行驶一段时间就停车休息,下车活动活动,洗洗脸提提神,呼吸下新鲜空气,这样能缓解疲劳,千万不要在很疲劳的状态还强撑着开车,这样很容易发生交通事故. 有些人开车为了集中精神,不喜欢和旁人聊天,开着开着很容易打盹,专家建议,开车的时候不妨和同行的人聊聊天,说说笑,这样时间比较容

开车族过了刚有车时的兴奋期后，随着开车时间一久，兴趣就慢慢皮软了;疲累是难以避免的，有时甚至困倦，为了避免因疲劳驾驶带来的一系列危险，现教你五个常用的招式来暂时缓解疲劳。

行车时间一长，很多司机都难免疲惫想睡觉，这样的话，最好能行驶一段时间就停车休息，下车活动活动，洗洗脸提提神，呼吸下新鲜空气，这样能缓解疲劳，千万不要在很疲劳的状态还强撑着开车，这样很容易发生交通事故。

有些人开车为了集中精神，不喜欢和旁人聊天，开着开着很容易打盹，专家建议，开车的时候不妨和同行的人聊聊天，说说笑，这样时间比较容易过，人也不会容易犯困，如果实在是没有话题，不妨唱唱歌，人一唱歌，就会显得比较兴奋一些，开车精神也会比较好些。

最好是又辣又麻的小辣椒，含在嘴里并把它嚼碎，人会倒吸一口冷气，马上变得很清醒，如果吃了还会犯困，那就再吃一点，辣椒不毒，吃多了也没事，对身体也无害。

很多人都比较怕晚上喝茶，原因就是怕睡不着，因为茶里会提神，这对于行车的人来说不失为一个好处，在准备行车之前喝上几杯茶，或者那个小瓶子带着身边，困的时候可以喝。

下车做弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑清醒; 用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。

不过疲劳驾驶对身体健康的危害还是很大的，最最有效的缓解长途驾驶的方式还是充足的睡眠。