零食聪明吃！6招帮助你解嘴馋又不发胖

终于等到<复仇者联盟4>上映啦!之前在美国首映的红毯时,黑寡妇斯嘉丽约翰逊Scarlett Johansson一身超火辣的紧身高衩低胸露背礼

在怀孕的阶段,许多妈妈在初期度过了严重的妊娠反应之后,就开始嘴馋想吃东西.但是孕期妈妈有许多忌口不能吃的食物,今天就来跟孕期嘴馋的妈妈推荐一些,适合孕妇吃的小零食.既能让孕妇解嘴馋,又能保证肚子里面的宝宝发育. 孕期嘴馋可以吃的零食 孕期准妈妈饮食讲究全面均衡饮食,为宝宝和自身提供足够的营养,如果妈妈实在馋的没办法,这里推荐几款小零食,味道不错,而且营养价值高. 孕早期 孕妈因为妊娠反应,可能胃口不佳,而且胎儿尚未形成,所需营养不多,主食一时吃不下,选取一些高营养的小零食还是必要的. 可以适当选

端午节就要到了不仅可以吃到劲道美味粽子.油黄灿灿的咸鸭蛋,还可以吃到香甜绵密的的绿豆糕了.绿豆糕作为一种节气食品深受大家喜爱,现在不只在端午节的时候能吃到,在平时绿豆糕也已经变成了日常的甜点零食,绿豆糕好吃但难免腻口,这时候搭配一杯清香的茶,简直惬意.那么吃绿豆糕喝什么茶好?吃绿豆糕喝什么茶解腻? 吃绿豆糕喝什么茶好 茶人圈有一句口诀叫做"甜配绿.酸配红.瓜子配乌龙",说的就是不同茶类和茶点的基本搭配原则.比如说喝绿茶适合吃甜味的茶点.喝红茶适合吃酸味的茶点.喝乌龙适合吃点瓜子花生之类

想减肥但却总是戒不掉零食吗?对于女生来说,要跟这些美味的零食说拜拜真的太难了!但如果实在是抗拒不了诱惑的话,以下有几个小妙招,帮助你可以用更聪明的方法吃零食,不只可以满足口腹之欲,又不会让你发胖! 午餐时间还没到,已经嘴馋忍不住想吃零食了?千万要忍住!研究显示,在上午吃零食比起下午吃零食会更容易让人发胖,所以尽量选择在下午吃零食才不会让你的减重之路功亏一篑.而且在下午我们通常倾向选择水果类的零食,不只含有较高的纤维质,热量也比较低. 单一颜色的零食和多种颜色的零食也是有区别的哦!曾经有团队实验,

爱吃零的人一定得看看这篇文章,呵.零食吃的适当也会有益身体健康,以下十五种零食饭后吃一些有益健康! 1.葵瓜子,可以养颜.葵瓜子含有蛋白质.脂肪.多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富.亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑. 2.花生,能防皮肤病.花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一.因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助于防治唇裂.眼睛发红发痒.脂溢性皮炎等多种疾病. 3.核桃,可秀甲.核桃中含有丰富的生长素,能使指甲

抵制饥饿,是减肥姐妹们心中永远的痛.有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊!现在,我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招,快来看看吧,在吞口水的MM准备好大

相信不少人都是可以不用吃正餐却一定要吃甜点的「蚂蚁女孩」吧?甜食不但可以让人心情愉悦,更能让人快速补充血糖,不过对於正在减肥中的女孩来说,「忌甜食」就是一件超痛苦的事,如果不能吃甜点,人生简直就是黑白的!女孩们不如把握「聪明吃」原则,就算在减肥也可以呷甜甜! 减肥最忌讳的就是喝饮料,一杯珍奶就相当於一个便当的量,喝下去不但没有饱还让人罪恶感深重.戒不掉手摇的女孩可以试着从全糖→半糖→微糖→无糖,另外,奶粉类产品也要用鲜奶取代,想吃QQ的珍珠就改点寒天,同样可以解解嘴馋. 适量的巧克力对女孩来说其

[导读]:现在越来越多人注重养生了,很多人都知道怎么保健,但是却不免掉入了保健误区,那么养生保健最常误区有哪些?水果是零食可吃可不吃,下面我们来看看吧! 每周一次的大量剧烈运动是对身体健康不好的.运动要经常,不能突然一个大幅度剧烈的运动. 如果你不运动的话,你的人体结构是不健康的,就是肌肉和脂肪的比例是不对的,同样会影响身体的健康. 锻炼是调整整个人体的状态,只有做全身性的锻炼,才能消耗脂肪,而且锻炼一次必须超出20分钟.所以,短时间的锻炼是不能减肥的,局部的锻炼也不能减掉脂肪. 胆固醇是生理上