桂圆的吃法 桂圆汤年糕
2018-02-20
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文章简介：桂圆是营养丰富的干货,含有维生素.蛋白质.葡萄糖等多种营养物质,桂圆的吃法也很多,下面小编就为你介绍桂圆汤年糕的做法,一起看看吧. 桂圆的吃法非常的多,都很是美味可口,下面小编给大家介绍桂圆汤年糕. 这这道美食要准备260g的年糕.15个左右的桂圆以及红枣10个.适量的糖桂花和枸杞. 1.备好主材料:桂圆.红枣和年糕. 2.将红枣先入锅煮大约20分钟. 3.把桂圆的壳剥掉,放到锅内煮10分钟左右. 4.下年糕片,煮软. 5.然后加点泡软的枸杞. 6.最后盛入各人碗里加点糖桂花调味. 桂圆味甘.性
桂圆是营养丰富的干货，含有维生素、蛋白质、葡萄糖等多种营养物质，桂圆的吃法也很多，下面小编就为你介绍桂圆汤年糕的做法，一起看看吧。
桂圆的吃法非常的多，都很是美味可口，下面小编给大家介绍桂圆汤年糕。
这这道美食要准备260g的年糕、15个左右的桂圆以及红枣10个、适量的糖桂花和枸杞。
1、备好主材料：桂圆、红枣和年糕。
2、将红枣先入锅煮大约20分钟。
3、把桂圆的壳剥掉，放到锅内煮10分钟左右。
4、下年糕片，煮软。
5、然后加点泡软的枸杞。
6、最后盛入各人碗里加点糖桂花调味。
桂圆味甘、性温;归心、脾经;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。
龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
而桂圆即龙眼(桂元、元肉)。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
结语：这道汤品你学会了吗，是不是很简单呢，这道汤十分的甜美可口，常吃桂圆对我们的五脏和身体免疫力都非常有好处，而且桂圆对很多疾病都有帮助，所以是很好的保健美食。
