紫米桂圆粥的做法

现在人物质生活是越来越丰富了.关于老百姓餐桌上的菜也越来越丰富了.营养够了同时,健康更要注意了.适当的给自己多吃一些养生粗粮是必须的. 今天我给大家介绍一款特别简单的养生粥做法,只要2种食材就好.粥品的口感特别的清爽,口味不舒服的吃了整个人都感觉很舒服, 紫米是水稻中的一种,因碾出的米粒细长呈紫色,故名.紫米富含纯天然营养色素和色氨酸,下水清洗或浸泡会出现掉色现象(营养流失),因此不宜用力搓洗,浸泡后的水请同紫米一起蒸煮食用,不要倒掉. 养生粥做起来很简单----紫米桂圆粥 材料:紫米半杯,桂圆

下面要给大家介绍的是小米红枣桂圆粥的做法,希望还不会的朋友能够认真学习下. 小米红枣桂圆粥 不知为什么,这阵子不太想吃饭,大夏天的时候还一到饭点吃不上饭就会感觉饿想吃东西,可现在天气不那么热了反而没了胃口,睡眠也不太好,还是调理一下吧,药补不如食补,煮了红枣桂圆小米粥.小米是姐让00从老家给带来的,红枣是在网上买的和田大枣,桂圆干和枸杞家里煲汤经常都会备着的,所以做起来非常方便.看来家里多囤些东西还是有好处的,想用的时候顺手拈来. 小米红枣桂圆粥的材料 小米 半小碗(约150-200克)大枣 3

不知道大家对于山药桂圆粥的做法和一些知识了解多少呢?下面就让我来给大家介绍一下. 山药桂圆粥的材料 主料:山药100克,粳米50克,辅料:桂圆15克,荔枝8克,五味子3克,调料:白砂糖30克 山药桂圆粥的做法 1.将山药去皮,切成薄片; 2.粳米淘洗干净; 3.山药片与桂圆.荔枝.五味子.粳米同置锅内,加水适量,煮粥; 4.加白糖调味即成. 小诀窍 关于山药桂圆粥的健康提示 1.补益心肾,安神益智. 2.山药具有镇心神.安魂魄.补心气.健脑益智作用;桂圆,古人称之为"益智果",是治失眠

关于山药桂圆粥的做法不知道有几个朋友懂的呢?下面就让我来给大家具体介绍一下吧. 山药桂圆粥的做法 材料: 鲜生山药100克,桂圆肉15克,荔枝肉3-5个,五味子3克,白糖适量. 山药桂圆粥的做法一 将生山药去皮,切成薄片,与桂圆.荔枝肉.五味子同以水煎煮为粥. 介绍: 处方来源:<实用中医营养学>.本品有补益心肾.止渴固涩的作用.凡因心肾阴虛而引起的消渴.小便频数.心悸失眠.腰部酸痛等,皆可辅食此粥.此粥虽偏补阴,伹阴虛而火亢者则非所宜,糖尿病人做为早晚加餐应不用白糖. 材料 主料:山药100

不知道大家在平时有没有喝过桂圆粥呢?该粥的味道主要以甜为主,下面就让我来给大家具体介绍一下. 桂圆粥材料 用料大米250克,糯米400克,桂

关于山药桂圆粥的一些知识不知道大家了解多少呢?下面就让小编来给大家具体讲述一下该粥的一些知识,希望大家喜欢. 山药桂圆粥 山药桂圆粥 主料:山药100克,粳米50克,辅料:桂圆15克,荔枝8克,五味子3克,调料:白砂糖30克 山药桂圆粥的做法 1.将山药去皮,切成薄片; 2.粳米淘洗干净; 3.山药片与桂圆.荔枝.五味子.粳米同置锅内,加水适量,煮粥; 4.加白糖调味即成. 做山药桂圆粥的小诀窍 健康提示 1.补益心肾,安神益智. 2.山药具有镇心神.安魂魄.补心气.健脑益智作用;桂圆,古人称之

关于黑米桂圆粥不知道大家了解多少呢?下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识,希望大家喜欢. 黑米桂圆粥 款小粥是补心血的,对睡觉的条件要求特别高的朋友可以试一试,比如半夜突然醒来,或者有点声音.灯光就睡不着的情况都适用.我煮的两个人的量,桂圆放了14颗,但是美味不可多用,桂圆也不要吃太多哦. 黑米桂圆粥的材料 黑米,大米,干桂圆,冰糖 黑米桂圆粥的做法 1.黑米洗净,用热水泡两个小时(因为不易熟);大米淘干净,干桂圆剥皮; 2.锅中放水(喜欢稀一点可以多放水),放入黑米煮15分钟后加入桂圆

孕妇可以喝桂圆粥吗?相信很多女性朋友都很关心这个问题吧,下面就让我来给大家具体介绍一下吧. 孕妇可以喝桂圆粥吗 这应是女性经常食用的保健粥,它具有补血安神.开胃健脾的作用,尤其适合贫血的女性孕前食用. 孕前补益 补身调理不能少:孕前的"准妈妈"做好怀孕前的身体准备和营养补充,对每一位准备怀孕的女性来说都非常重要.孕前营养状况好的孕妇所生的宝宝不仅体重符合标准,健康情况好,而且抵抗力强,患病率较低,而孕前营养状况差的妈妈所生的宝宝的身体状况则远比不上前者. 孕妇应可以喝桂圆粥 孕前营养需