5种肥胖体质 中医师给出的不同减肥建议
2017-12-27
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文章简介：胖胖有5种,你是哪一种?中医依照你的生活习性.日常症状,归类出5种不同原因与饮食造成的肥胖体型,喜欢吃冰?总是熬夜?工作忙碌?还是热爱甜食?以下5种典型代表,你最接近哪一种呢?让中医师来为您详细解答! [生活习惯特色] 夏天超喜欢揪三五好友去吃剉冰 为了减肥长期吃生菜沙拉.冷食 点手摇杯饮料一定都是正常冰,特别喜欢啃冰块的声音 喜欢吃重咸的东西 你可能会- 精神懒散.嗜睡 排便不顺畅,常感觉排不乾净 口中常有黏腻感 手脚四肢易冰冷 白带分泌物多 中医师小叮咛: 这类型的朋友容易有下半身肥胖的困扰
胖胖有5种，你是哪一种？中医依照你的生活习性、日常症状，归类出5种不同原因与饮食造成的肥胖体型，喜欢吃冰？总是熬夜？工作忙碌？还是热爱甜食？以下5种典型代表，你最接近哪一种呢？让中医师来为您详细解答！
【生活习惯特色】
夏天超喜欢揪三五好友去吃剉冰
为了减肥长期吃生菜沙拉、冷食
点手摇杯饮料一定都是正常冰，特别喜欢啃冰块的声音
喜欢吃重咸的东西
你可能会…
精神懒散、嗜睡
排便不顺畅，常感觉排不乾净
口中常有黏腻感
手脚四肢易冰冷
白带分泌物多
中医师小叮咛：
这类型的朋友容易有下半身肥胖的困扰，切忌一定要克服甜点的诱惑！也不适合乱买有泻下成分的减肥茶、药物减重，因为苦寒的泻下药会让你的脾气越来越虚弱、肠胃吸收消化功能也会受损，反而更难瘦！
【生活习惯特色】
压力大时喜欢靠吃来纾压
生活琐事多，心情易怒
每周会吃2~3次的咸酥鸡、速食
你可能会…
容易嘴破、流鼻血
身体肌肉较结实
粗腰、胃凸、鲔鱼肚
常常头痛
牙龈容易浮肿
中医师小叮咛：
炸物是这类型朋友的克星，烤物、炸物、辛辣的食物会让胃火过旺，导致食慾亢进，不饿的时候也会乱吃东西；因此想要改变自身肥胖体质，更要控制食慾，饿的话就吃点苹果、芭乐垫胃吧！
【生活习惯特色】
能坐就不站、能躺就不坐，运动频率零
讨厌喝热汤、热水，喜欢冷、凉的食物
说话很小声，没什麽中气
生理期不规律
你可能会…
脸、小腿常常浮肿
被说虎背熊腰、身材没曲线
脸色苍白、气色不好
稍微动一下就气喘吁吁
中医师小叮咛：
由於脾脏、肾脏的代谢功能无法正常运作，导致水分和能量代谢的速度大幅下降，脂肪更容易堆积。如果长期没有改善，就会造成易胖难瘦的体质，饮食上少吃生冷寒凉食物，可用温热水泡脚增进循环、有助於维持正常内分泌调节。
