用眼过度怎么缓解多长时间能好有哪些方法

2017-11-07

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文章简介：来源:图虫作者:79053949751149372 现代人工作压力很大,上班一族需要长时间盯着电脑,伏案写作,时间久了,眼睛就会感觉到非常疲倦,此时就需要站起身来望望远处的绿色,这样可以有效的缓解眼部疲劳,如果长时间的使用电子产品,对眼膜的刺激是很大的,如果随身备有眼药水滴上一滴能够起到很好的效果,那么具体来说,用眼过度是要多长时间我来缓解呢?今天我们就来探讨. 来源:图虫作者:79053082167852650 一般来说,持续用眼一小时以上,眼睛就会逐渐感觉到疲劳,如果还没有得到适当的缓解,那

来源:图虫作者:79053949751149372

现代人工作压力很大，上班一族需要长时间盯着电脑，伏案写作，时间久了，眼睛就会感觉到非常疲倦，此时就需要站起身来望望远处的绿色，这样可以有效的缓解眼部疲劳，如果长时间的使用电子产品，对眼膜的刺激是很大的，如果随身备有眼药水滴上一滴能够起到很好的效果，那么具体来说，用眼过度是要多长时间我来缓解呢？今天我们就来探讨。

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一般来说，持续用眼一小时以上，眼睛就会逐渐感觉到疲劳，如果还没有得到适当的缓解，那么对眼睛的损伤会逐渐加深，其结果就是产生近视眼，或者近视的程度不断上升。科学的用眼方法就是在盯着电脑或者手机一小时之后，站起身来去户外散散步，让眼睛望一望绿色的植物，这样在经过大约半小时之后，眼睛疲劳就能得到明显的缓解。